七月如約而至，在這熱?熱?熱? 的夏日里奶茶甜品齊上陣，碳酸飲料當(dāng)水喝，到處上演著“糖的誘惑”。一罐“冰闊落”、一杯冰奶茶、仿佛就是我們的救命神藥......

都知道奶茶好喝，很少有人知道，一杯奶茶，就能讓我們的血糖短時(shí)間暴漲 1.5倍！！！糖尿病看起來(lái)離我們很遠(yuǎn)，事實(shí)上，很多人已經(jīng)在糖尿病的邊緣瘋狂試探

一天喝7、8瓶飲料， 眼睛快瞎了

黃先生酷愛(ài)飲料，經(jīng)常奶茶、可樂(lè)不離手。天氣熱的時(shí)候，一天就能喝7、8瓶飲料。最近，黃先生感覺(jué)眼睛看東西非常模糊，眼前有黑影擋住，到廈門(mén)眼科中心就診，發(fā)現(xiàn)雙眼眼底出血，右眼視力0.25，左眼視力只有0.06。通過(guò)血糖檢查，黃先生餐前的血糖值達(dá)到了19mmol/L，已遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于正常值。黃先生雙眼最終被診斷為糖尿病性黃斑水腫。廈門(mén)眼科中心眼底病中心王曉波主任為他實(shí)施抗VEGF治療，并制定了“3+PRN”治療計(jì)劃。如今黃先生雙眼視力正在逐步恢復(fù)中。

糖尿病是怎么回事？

糖尿病是一種糖代謝異常引起的代謝性紊亂，由于葡萄糖的利用減少而導(dǎo)致了高血糖癥。 它根據(jù)病因可以分為四大類(lèi)型，即1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他特殊類(lèi)型糖尿病，其中2型糖尿病是成人中最常見(jiàn)(>90%)的糖尿病。

隨著疾病的發(fā)展，患者發(fā)生慢性并發(fā)癥的危險(xiǎn)性增大，這些并發(fā)癥包括微血管病變（視網(wǎng)膜病變、神經(jīng)病變、腎臟病變、皮膚病變等）和大血管病變（心、腦血管病變、下肢血管病變等）。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每?jī)蓚€(gè)人，就有 1 人處于糖尿病前期；每 10 個(gè)人，就有 1 個(gè)糖尿病。認(rèn)為糖尿病離我們年輕人簡(jiǎn)直遙不可及，其實(shí)它“觸手可得”，近得可怕！在我國(guó)，糖尿病患病率高于全球水平，每10個(gè)成年人中就有1個(gè)糖尿病患者，且發(fā)病呈年輕化趨勢(shì)！

糖尿病視網(wǎng)膜病變又是啥？再展開(kāi)說(shuō)說(shuō)？

糖尿病視網(wǎng)膜病變（簡(jiǎn)稱(chēng)“糖網(wǎng)”）是糖尿病患者常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，往往也是導(dǎo)致患者失明最常見(jiàn)的原因。大約每3個(gè)糖尿病患者就會(huì)有1個(gè)患者會(huì)發(fā)生糖網(wǎng)病變。通常情況下，糖尿病時(shí)間越長(zhǎng)，越容易引起糖尿病視網(wǎng)膜病變。當(dāng)視網(wǎng)膜病變累及到眼底黃斑區(qū)，就會(huì)出現(xiàn)黃斑水腫。而黃斑是視網(wǎng)膜上對(duì)光線最敏感的部位，也是視力的中心地帶，所以一旦發(fā)生水腫，就會(huì)引起視力的明顯下降。愛(ài)喝飲料的黃先生就是因?yàn)殚L(zhǎng)期攝入高糖飲料和食物，未規(guī)范監(jiān)測(cè)并控制血糖，引起長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)，最終導(dǎo)致雙眼黃斑水腫，視力嚴(yán)重受損。

《2021年糖尿病眼病人群洞察報(bào)告》中顯示，未被確診為糖網(wǎng)的糖尿病患者，患病時(shí)長(zhǎng)多在5年內(nèi)；而已經(jīng)被確診為糖網(wǎng)的患者，患病時(shí)間大多在5年以上。因此糖尿病患病5年是糖網(wǎng)發(fā)生的高危期，且隨著患病時(shí)間增長(zhǎng)，發(fā)生“糖網(wǎng)”等疾病的可能性越大。

“糖網(wǎng)”的可怕之處就在于可能早期沒(méi)有任何癥狀，盡管出現(xiàn)了眼底出血，但只要沒(méi)有波及黃斑，視力可能依然不受影響，因此極易被忽視?？墒且坏┏霈F(xiàn)了視力下降等癥狀，病情往往已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，患者也已錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。不僅如此，中晚期“糖網(wǎng)”，還會(huì)對(duì)視力造成永久性損害，嚴(yán)重者可致盲，且病程不可逆。只有越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，“糖網(wǎng)”對(duì)視力的損傷才會(huì)越小。

已經(jīng)是糖友了，該怎么保護(hù)眼睛呢？ 

嚴(yán)格控制血糖。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用醫(yī)療手段進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)與管理、血壓控制、血脂調(diào)節(jié)；

定期檢查眼底。一旦確診糖尿病，病程超過(guò)5年，即使視力還正常，也應(yīng)該每隔三個(gè)月至半年到專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)院檢查眼底，以明確有無(wú)糖尿病視網(wǎng)膜病變，做到及時(shí)治療，避免不可逆的視力受損，甚至失明；

注意控制飲食。合理分配每天的飲食，持之以恒，不可放松；

日常注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，科學(xué)用眼。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)增加體力活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。

不想做“小糖人”，碳酸飲料要少喝

平時(shí)飲食也要控制糖分?jǐn)z入

再配合散步、慢跑、游泳等

中強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)

糖尿病眼病才不容易找上你

福 利 時(shí) 間

糖/友/關(guān)/愛(ài)/日

廈門(mén)眼科中心設(shè)立糖友關(guān)愛(ài)日，以倡導(dǎo)早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早治療、長(zhǎng)期隨診為核心，為糖尿病患者及其家屬建立眼健康檔案，并提供控糖指導(dǎo)、眼健康篩查、慢病跟蹤管理等專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)，從而保障糖尿病患者的視覺(jué)質(zhì)量，從根本上降低糖尿病的致盲率。

每月18日為糖友關(guān)愛(ài)日，市民朋友憑糖尿病診斷（血糖報(bào)告等）到院眼健康管理部，可享受基礎(chǔ)眼底檢查（含視力、眼壓、電腦驗(yàn)光、眼底照片、裂隙燈5個(gè)項(xiàng)目）。