眾所周知,新冠病毒感染后普遍會出現發熱、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛等癥狀,其中咳嗽最為煩人,不少人抗原轉陰后也依舊會咳嗽不止。對于新冠后的咳嗽,有些人不以為意,認為這就是“感染后咳嗽”,咳著咳著就會自己痊愈了。事實真是如此嗎?
雖然感染后咳嗽有自限性,但如果咳嗽經久不愈,不但會影響正常的工作生活,還可能會給身體內其它臟器帶來負面影響,甚至引發嘔吐、不思飲食等癥狀。而且劇烈咳嗽時,體內的呼吸肌會隨之上下運動,可能引起胸痛,間接增加肺部壓力,影響健康。
所以面對新冠后的咳嗽,大家不能掉以輕心、放任不管,要及時通過對癥藥物進行干預,加速癥狀恢復。至于對癥藥物的選擇,之前國家中醫藥管理局發布的《新冠病毒感染者居家中醫藥干預指引》中推薦了不少中成藥用于治療新冠咳嗽,如連花清咳片,大家可以在醫生指導下進行服用。連花清咳片是由《麻杏石甘湯》和明代《清金化痰湯》融匯而成,既可以改善氣道炎癥反應,緩解氣道高度敏感的狀態,以降低咳嗽頻率,縮短咳嗽持續時間;也能有效減少痰液生成,降低痰液粘度,促進痰液排出,而當痰液順利排出,咳嗽自然也就能更快康復。
但需要注意的是,大家在咳嗽用藥期間,要忌煙酒及辛辣食物,也不要服用滋補性藥品,以避免影響藥效,導致癥狀久治不愈。
適量的動感單車運動可以幫助訓練者提高身體素質,擁有健康的身體,輔助正常的生長發育。動感單車對于腿部鍛煉很有效果,適量騎行可以刺激骨關節間增長,幫助下肢發育,從而幫助長高。