有些女孩的皮膚總是容易出現一些問題，即便是使用了一些高貴的護膚品，也還是不見皮膚狀態有什么氣色，護膚品了使用了，但是皮膚的狀態就是沒有得到改善，因為生活中危及皮膚健康的好處很多，那么，危害皮膚健康的因素有哪些？壓力會影響皮膚健康嗎？來看看。

1、危害皮膚健康的因素

■關鍵詞：壓力、疲勞

年輕女性如果在短期內驟然出現大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常膚色，可能是面部扁平疣。

這種皮膚病是由病毒感染引起的，一般無自覺癥狀，有時伴有輕度瘙癢，搔抓后可出現串珠狀排列的新皮疹，與過度疲勞、機體抵抗力低下有關。

還有一種皮膚病叫“皮膚垢著病”。發病時會在面頰部出現大片褐色色素沉著斑，或黑褐色污垢樣角化性斑片，呈小結節或絨毛狀，感覺像長時間沒有洗臉，這與精神壓力有關。

有些“健康”女性往往會漸漸發現顴部、前額、兩頰部等曝光部位出現淡褐色到淡黑色的色素斑，呈蝶翼狀，邊緣清楚或呈彌漫性，局部無炎癥及鱗屑，也無主覺癥狀，一般不累及眼瞼、口腔周圍。色素隨季節、日曬、心情、休息情況等因素變化。臨床上稱為“黃褐斑”。

■關鍵詞：內分泌

有的女性在月經周期開始前幾天會出現面部紅斑、風團、水皰，有時也會累及軀干和四肢，有的還可能伴有痛經，醫學上稱為“月經疹”，隨著月經結束而消失，有時每次月經期反復發作，有時間斷發疹。

30歲以后的女性，面部發作比較嚴重的紅斑、炎性丘疹、結節、膿皰等痤瘡樣損害，按痤瘡治療效果不明顯，如果同時伴有經期延長或間歇性閉經、肥胖、便秘等癥狀，那就有必要做一次婦科B超檢查，看看是否是“多發性卵巢囊腫”。

很多女性在照鏡子時會無意中發現下眼瞼或頰部有數粒小而硬固的丘疹，不痛不癢，直徑約幾毫米，可以是正常皮色、也可以是棕褐色。這是“汗管瘤”，可能與內分泌有關，因為在妊娠期或月經前皮疹會增大。皮疹會漸漸增多增大，但非常緩慢，很少自行消退。病變全屬良性，未見惡變者，可不予治療。

■關鍵詞：化妝品

愛美的女性在使用化妝品特別是換用新產品時要注意，如果面部出現紅斑、瘙癢，甚至水腫、丘疹等損害時，很可能是患了“化妝品皮炎”，應該立即停用該產品，必要時去醫院就診。

化妝品中的某些香料、防腐劑和表面活性劑等均可致光敏性皮炎，長此以往，導致皮膚黑素代謝紊亂致面部色素沉著，患上“瑞爾黑變病”。這種病常開始于顴顳部，然后波及前額、頰、耳前，甚至耳后、頸側，愈近面部中央愈少，口周與下頦常不發生，表現為網狀排列的色素沉著斑，灰紫色到紫褐色，與正常皮膚境界不鮮明。

如果使用化妝品不當，還可能引起“顏面再發性皮炎”。空氣中的塵埃、花粉等微小顆粒由于涂擦化妝品而粘附于皮膚，再經過日光刺激，局部皮膚pH值發生變化，皮膚表面溫度升高而發生變態反應，眼瞼周圍甚至整個顏面發生紅斑、細小糠麩狀鱗屑，自覺瘙癢，發病日久可見色素沉著。

2、日常護膚的小方法

1、注重膠原蛋白的補充

膠原蛋白的補充對于保持肌膚彈性、留住嫩滑肌膚，起著非常關鍵的作用，皮膚多半要依據膠原蛋白來呵護和滋潤。建議美眉們可以經常多吃一些富含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、豬腳、葡萄、西紅柿、紅酒等等，這些食物在含有膠原蛋白的同時，還能夠為肌膚補充足量的維生素C，幫助肌膚潤滑有彈性，保濕鎖水。

2、注意面部表情

我們平時很少會在意自己的面部表情，然而一些微妙的面部表情對于肌膚的護理也有著或多或少的影響，例如開懷大笑、皺眉、瞇眼、生氣、發怒等等，這些好的或是壞的不良情緒都會造成面部肌膚的松弛和緊張，會讓肌膚得不到休息，從而，令皮膚越來越差。

3、摒棄甜食

過多的糖分的攝入不但會使你腰圍猛增，還會令你的肌膚老化，令肌膚彈性降低，因而，假若你再想吃冰淇淋或者是糖果，又或者是餅干時，請先想想你的皮膚，之后再做決定哦!

4、肌膚最基本的護理功課-保濕

肌膚最基本的護理是保濕鎖水，為肌膚鎖住了水分，就能夠抵御外界有害物質對肌膚的侵襲，保濕滋潤肌膚就相當于為肌膚保駕護航，美眉們選擇了滋潤的保濕護膚品，千萬不要錯過哦，為肌膚喝飽水，肌膚才能更健康。

5、注重防曬

絕大多數的肌膚老化和松弛的原因都是由于強烈的紫外線照射而引起的，因此，肌膚要做好防曬工作，才能預防老化，出門前涂抹防曬霜、帶好遮陽傘、太陽鏡都是必須的哦!

6、享受與愛人的美好時光

研究表明，一次完美的愛人之間的快樂可以幫助提升你的雌激素的水平，從而，令肌膚光滑并且充滿彈性，令肌膚更加緊致，還會讓你看起來更加年輕哦。因此，享受完美的同房也是保護肌膚必不可少的因素哦!

7、遠離香煙

吸煙完全可以摧毀你的肌膚，它可以無情地摧毀肌膚中的膠原蛋白，令肌膚迅速老化，因此，美眉們趕緊遠離香煙吧!

8、保持肌膚干凈清爽

如果你整天蓬頭垢面，面帶油漬，或者是拖著妝容，不及時卸掉，那么，這些都會嚴重堵塞毛孔，令肌膚難以呼吸，長時間如此，肌膚會嚴重失去光澤，失去彈性，令肌膚格外松弛和干燥，還會引發粉刺、痤瘡等肌膚問題，因此，保持肌膚的干凈和清爽很關鍵。