由于夏季的天氣是非常炎熱的，因此有很多的女性朋友們都喜歡利用喝茶來解暑降溫，實際上喜歡喝茶是一件好事情，經常喝茶對女性朋友們也有好處，但是小編要提醒女性朋友們，喝茶的時候也要注意一些禁忌事項。那么女人夏天喝茶要注意哪些禁忌？女人夏季喝哪些茶好？

一、女人喝茶注意禁忌

1、不分體質亂喝茶。

不同的人有不同的體質，女性朋友不能單單因為自己的偏好或者要達到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對身體健康產生影響就得不償失了。體質燥熱的女性可以適當喝點綠茶，體質虛寒的女性則可以喝點紅茶或者普洱茶。

2、來月經時不能喝涼茶。

女性在經期來臨時，體內的鐵元素流失比較嚴重。經期喝茶茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，降低對鐵質的吸收程度。因此女性經期少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁、補氣養血、暖胃暖身作用的茶。

3、孕婦妊娠期喝茶。

妊娠期是女性人生中最特別的一個時期，不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡堿刺激神經從而產生興奮作用引起失眠，對孕婦的休息造成影響。

4、貧血不宜猛喝茶。

茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對于鐵元素的攝取。患有貧血癥狀的女性經常喝茶會造成鐵吸收障礙，癥狀會更嚴重，難以恢復。

5、哺乳期不宜喝茶。

哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導致奶水分泌不足，而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產生不利的影響。

二、適合女人夏季喝的茶

1、金銀花茶

金銀花茶本身就具有清熱解毒、疏散風熱等功效。夏季我們流汗較多，特別是對燥熱體質的人，適當喝些金銀花茶有助于去暑氣，適當的喝些金銀花茶對防治夏季高發的熱毒血痢病、溫熱病也有一定的幫助。

2、綠茶

綠茶清香甘甜，具有獨特的芬芳，其屬涼性茶，在夏季適當喝些有助于提神、提高人體免疫力。當然了也因為綠茶是涼性茶，所以建議經期的女性最好不要喝綠茶。當然了如果不喜歡喝綠茶，適當的喝些紅茶也具有相同的養生保健功效。

3、普洱茶

普洱茶是云南一帶的名茶，其具有消脂減肥之功效，另外茶中豐富的茶多酚對提高機體抵抗力也有一定的好處。再者普洱茶不像綠茶那么清涼，不用擔心是否會對胃腸產生影響。

4、蘆薈

在《本草綱目》中記載了許多關于蘆薈的養生保健功效。夏季由于氣溫較高、平時護膚不到位等因素，女性在夏季很容易長痘痘，而蘆薈具有“神奇的天然美容師”的美稱，常喝蘆薈茶具有幫助改善氣色起到美容養顏之功效。

5、枸杞茶

中醫認為枸杞子具有滋陰補腎之功效，特別是長期面對電腦的女性朋友們日常適當喝些枸杞子茶對保護視力、促進腎臟健康有一定的補益功效。

6、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有調理內分泌、促進美容等功效。年輕的女性常喝玫瑰花茶有利于保持青春活力，而對于年齡稍大一點的女性常喝可調理內分泌，更有利于預防因為內分泌失調而引起的月經不調、失眠、更年期提前等一系列問題。