臉部的肌膚通過按摩,血液循環會加快,會在一定程度上起著美容護膚的作用,可以改善一些臉部肌膚的問題,臉部按摩需要掌握正確的手法,才能夠有效解決面部肌膚問題,那么臉部怎樣按摩可以美容?臉部按摩美容手法有哪些?下面為大家介紹。
一、消除眼角皺紋(1分鐘)
將你的食指或中指按在雙眼兩側;輕閉雙眼,同時用中指或無名指撐住眼皮,當眼皮垂下時,手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉;從1數到5,然后松手休息。重復6次。
二、消除前額皺紋(1分鐘)
雙手合掌,拇指朝向你的臉部靠在額正中,兩手上下移動,拇指至手腕部分的肌肉便按摩額;以同樣的方法從額的一側(太陽穴開始)按摩至另一側,緩慢來回做3次,放松、休息。重復2次。記住要在額上涂些護膚霜。
三、消除眼下皺紋(1分鐘)
在眼區抹些護膚霜。將雙手的食指按在雙眼兩側,中指按在眉梢下端;用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉,直到眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6下,松手休息。重復6遍。
四、健美下巴(1分鐘)
先在下巴上涂些護膚霜。用右手中指從左側嘴角的下端開始,用力按摩下巴左半部分,來回10次;再調轉方向,用左手中指按摩下巴右半部分。還可以用手指將下巴盡量往上推,使下唇緊貼上唇,從1數到15,放松。
五、健美臉頰肌肉(1分鐘)
先涂護膚霜。將食指或中指按在嘴邊,然后輕輕推向鼻子,再用力把手指經過臉頰,拉向兩旁耳朵方向。
1、第一步:按摩雙眼
以兩只手的拇指指根隆起處按住太陽穴,然后持續10秒鐘即可。按壓的時候可以稍微向斜上方按,然后朝外側推移。
2、第二步:按摩太陽穴
雙手握拳,然后放在太陽穴附近,從太陽穴到臉頰附近,來回輕輕敲打10次,反復進行可以讓臉部線條看上去更纖細。
3、第三步:按摩臉頰
利用食指、無名指、中指輕輕地按摩浮腫的部位,按摩方向應該由下往上,從嘴角的位置,以打圈的方式慢慢按壓直到太陽穴位置。
4、第四步:發音瘦臉
用雙手按住臉頰,嘴巴張開發出標準的“a、o、e、i、w、u”幾個拼音的讀音。這樣可以運動臉部肌肉,達到緊實肌肉,修飾臉部肌肉線條的目的,對瘦臉很有幫助。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起