出去玩口渴的時候,去街邊的奶茶店買奶茶,這是很多人都有過的行為。一些小孩子也都喜歡喝奶茶,在浙江義烏的一家奶茶店,一位小女孩想喝奶茶,但是因為要排隊,爺爺就插隊買奶茶,爺爺的行為讓店員不滿,爺爺轉而打自己的孫女出氣,后面顧客勸解,孩子也喝到了奶茶。
近日,在浙江義烏某奶茶店,一女孩要排隊買奶茶,可能是排隊的人太多。爺爺想插隊直接把錢給店員說賣給他,但店員不賣。之后爺爺突然間伸手打向孫女的后腦勺,并且把孫女拉走,一邊走一邊仍在打。
奶茶店的店員稱,爺爺想插隊但孫女說要排隊,兩人各抒己見。最后店員看孩子被打得挺兇,還是把飲料先給了小女孩,旁邊的客人也愿意讓女孩先點。
奶茶,顧名思義,是將牛奶與茶作為基本原材料混合的一種飲料。然而,很多市售的奶茶卻根本不含牛奶和茶,而是將奶精、果味粉、糖漿、香精等和水混合調制而成。奶茶的奶香味源自于奶精。奶精是國家允許使用的一種添加物,但在用量上要嚴格控制,其主要成分是氫化植物油。氫化植物油含有大量的反式脂肪酸,其對人體的危害主要有兩方面:一方面,反式脂肪酸在人體內代謝困難,可長達51天,而普通脂肪的代謝僅需要7天;另一方面,如果長期大量食用含有反式脂肪酸的食品,會增加肥胖、糖尿病、心血管等疾病的患病風險,對青少年的生長發育也會產生不利影響。
此外,奶茶的含糖量也很高,一般是在調制過程中加入焦糖或白砂糖,而一些不良商家為了降低成本,用糖精或甜蜜素等食品添加劑進行替代,雖然這些是國家允許使用的食品添加劑,但其本身存在安全性問題。而且,商家在使用時往往沒有在用量上進行嚴格控制。即便不使用食品添加劑,長期喝含糖量高的奶茶,也會增加肥胖、糖尿病、齲齒、痛風、高血壓等疾病的發病風險。
總的來說,對于市售不合格的奶茶,蛋白質含量低(幾乎不含蛋白質),含糖量高,且添加了多種人體不需要的食品添加劑,是一種營養價值和營養素密度都很低的飲品,所以,我們應盡量避免或少量飲用。如果有條件,在家自制奶茶是很不錯的選擇,不僅衛生安全且營養美味。
1、有可能失眠
晚上喝奶茶是有可能引起失眠的,但也是具體因人而異。除了咖啡奶茶明確含有咖啡因外,其他口味的奶茶由于也是由不少食品添加劑制成,因此含有不少刺激性較強的化學物質,在一定程度上會讓腦中樞神經興奮,可能會引發失眠狀況。為了避免因飲食導致的失眠,睡前還是不要喝奶茶了,不妨喝些溫牛奶。
3、失眠治療
短暫性失眠的話對正常生活沒有多大影響,只要調整到平常狀態即可,對于經常失眠的人則需從多個方面出發。保證睡眠環境良好,噪音、溫度、濕度需控制好。睡眠吃一些利于入睡的食物,如溫牛奶、龍眼、蘋果、核桃等。放松心情,平穩入睡。失眠嚴重可適當服用安眠藥輔助入睡。
2、注意事項
睡前攝入含刺激性成分的食物可能會引起失眠是一方面,睡前飲食還有需注意的幾點包括:少吃富含水分的食物,避免夜尿頻繁而影響睡眠;睡前避免飲酒,因為即便飲酒容易入睡但是對深度睡眠質量影響不好;少吃容易脹氣的食物;難以消化的食物少吃,以免腸胃夜間負擔加重而影響睡眠質量。
奶茶是生活中常見的一種飲品,奶茶有很多種口味,特別好喝,很多人都非常喜歡喝奶茶,甜而不膩,現賣奶茶的店鋪生意也十分火爆,大家在購買奶茶的時候,一定要遵守規則,排隊購買。奶茶好喝,但是也不能喝多了,喝多了奶茶會長胖的喲。
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