可能有一些女性特別喜歡小孩，但是自己懷孕就比較困難，確實有這樣的人懷孕后容易流產，或者是發現孩子不是很健康就會選擇人流，一般需要隔一段時間才能要小孩，而且為了孩子的健康最好是備孕，那流產后多久可以備孕？流產備孕注意事項有哪些？

1、流產備孕注意事項

流產的次數

決定子宮的修復時間

毫無疑問，流產給女性帶來的創傷是不可逆轉的，但足夠時間的休養后再次懷上寶寶也是可以的。一般流產后，身體一周內就能得到恢復;而經期也會在1個月~2個月之間恢復。再考慮到：如果短時間內再次懷孕(流產后1~2個月)，子宮能否承受，這個孕育生命的宮殿能否順利完成使命——答案是：有風險!

①如果單純經歷過一次流產(人工或者自然流產)

專家意見：如果你是第一次懷孕就發生流產，那么你可以在流產6個月左右重新懷孕，此時子宮已經得到完善的修復，足夠能夠承擔再次懷孕。相反，如果再次懷孕時間拖得越長，并發癥風險越大，例如胎盤粘連、胎盤植入和胎盤早剝等。

②如果你經歷過兩次流產(人工或者自然流產)

多次流產相對一次流產，差距是很大的，對女性子宮的傷害更是嚴重。多次流產有可能演變為習慣性流產，嚴重影響到正常女性的生育能力，嚴重的還會有生命之危!!!

(PS:受精卵到達子宮以后，子宮就猶如一把大傘保護著胎兒成長，然而這把傘經過一次又一次的流產，不斷的被一層一層的刮薄刮損，越刮越薄，越刮越脆弱，所以有些人真正到了想懷孕的時候，真是追悔莫及啊~)

所以，有過兩次以上流產經歷的，在備孕前要咨詢醫生，做好孕前檢查，在沒有潛在風險的前提下方能安全展開備孕，如果有需要解決的問題，建議先治療好再備孕。

凡流產過的女性，再次懷孕要注意這些...

我們所謂的流產通常是指懷孕不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠的情況。而流產又分為人工流產和自然流產，自然流產大部分是因為胚胎著床后停止發育，也就是早早孕流產;而選擇人工流產主要有兩個原因：一是意外懷孕后選擇的補救措施，二是胎兒發育不正常而采取的措施。

經歷過流產后

備孕需要特別做什么

①備孕前，需要做好這些檢查。

特別是多次流產的女性，備孕前更需做好以下檢查：腹部B超、血液測試、染色體檢查、性激素六項檢查、子宮頸檢查、子宮輸卵管造影等;

②養成健康的生活方式。

懷孕前三個月，服用適量的葉酸，調整好飲食規律，保證充足的睡眠時間，避煙、酒以及副作用強的藥物;

③調整心態。

對于有過人流經歷的女性而言，不僅是身體上的打擊，心理上多少會存在再次懷孕的恐懼和不安，所以再次懷孕前，你需要做足充分的心理準備和信心。

意外懷孕后

最安全的做法應該是這樣的

當下避孕的方式那么多，為什么流產手術還是居高不下，女性的自我保護意識為什么還不足以避免這樣的不幸!如果真的意外懷孕，這樣做才是最最最安全的做法!

當然，能生的話建議你還是生了吧，但如果綜合考慮自身情況，理性選擇流產的話，你需要這樣：

第一步：到正規的人流醫院了解具體情況和細節

第二步：在醫生的建議下采取人流的方法(當下采取的方法有藥流、人流、無痛引產等方式)

第三步：人流后做好護理工作。做好人流后一定要注意保養，避免發生感染和引發不孕的并發癥。

①人工流產后，子宮會出現新的創傷或者女性私處流血，這時很容易引起逆行感染。所以流產后一個月禁止盆浴，禁止性生活;

②人工流產后要注意女性私處衛生;

③流產后需要飲食搭配。注意蛋白質、維生素的攝入，多吃新鮮的蔬果;

④人流后保持積極樂觀的心態，這樣更助于子宮修復和激素分泌恢復正常;

⑤流產后應適當的參與活動。有利于子宮內積血的排出。

2、備孕不能吃的食物

1.綠豆

在綠豆中除了含有豐富的蛋白質、氨基酸、淀粉等營養成分之外，同時還含有大量的高纖維。如果女性經常食用的話不僅僅會導致荷爾蒙水平下降，甚至還會停止排卵從而導致不孕。

2.蕎麥

蕎麥中的營養價值也非常高，每100克蕎麥面粉含蛋白質10.6克，高于大米(6.8克);含脂肪2.5克，高于大米和面粉。蕎麥的蛋白質以球朊蛋白為主，40%是可溶性，除此之外在蕎麥中還含有人體所必須的八種氨基酸。

蕎麥會導致女性不孕不育，對于這個問題現在正在進一步的實驗中，還沒有完全定義。但專家指出蕎麥是一種非常不適合女性食用的粗糧類食品，在食用的時候最好是能間隔一星期的時間，這樣才不至于對女性的身體造成傷害。

3.高粱

可以說高粱中含有極其豐富的營養，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白質含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。但就算這樣一個健康的營養食物，同樣也會導致女性不孕不育。經過現代醫學研究發現，高粱中的營養再過豐富，女性也不宜過量食用，并且在食用的時候最好是能搭配一些富含維生素的食物，這樣才不至于讓高粱奪走你的孕氣，從而導致女性不孕不育。

4.黑米

黑米是我們日常生活中比較常見的一種大米種類，它的營養價值很高并且屬高蛋白品種。據分析測定黑米中的蛋白質含量比普通大米高出6.8%，脂肪比普通大米高出2%以上，還富含16種氨基酸。除此之外，還含有天門冬氨酸、蘇氨酸等物質。

不過，女性在食用的時候也要注意了，它很有可能也會導致女性不孕不育，因此最好不要連續過量食用。這是由于黑米等粗糧中都含有極高的高纖維，它們會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃的越多，女性懷孕的幾率就越小。研究人員發現，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止。