益血生膠囊是一種非常常見的補血中成藥，他主要是運用各種各樣的名貴中藥材，像阿膠、熟地、當歸、紫河車、黨參和黃芪等等唇中藥材煉制而成的，主要永不一起補血，但是，經期是在流血的，那么，經期能吃益血生膠囊嗎？女人經期不能做什么事情？

1、 經期能吃益血生嗎

月經相對女性朋友來說不是很陌生，月經又稱作月經周期(Menstrual cycle)，是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。那么，來月經可以吃益血生膠囊嗎?益血生膠囊有哪些禁忌?

首先，益血生膠囊由阿膠、鹿角膠、龜甲膠、鹿血、熟地、白芍、當歸、牛髓、紫河車、黨參、炙黃芪、白術等22味名貴中藥配伍而成，其成分是由珍貴的中藥，副作用小，具有很好的健脾生血，補腎填精的作用。

而且益血生膠囊是健脾生血，補腎填精。經臨床觀察252例各類貧血患者, 紅細胞、血紅蛋白上升明顯, 服藥一個月后有效,服藥三個月以上治療比率較高,在治療各類貧血中以缺鐵性貧血效果顯著, 其次是巨幼細胞性貧血, 未發現明顯副作用。

由以上可以知道，來月經是可以吃益血生膠囊，而且效果顯著，那么，益血生膠囊有哪些禁忌?

益血生膠囊的禁忌主要有：忌油膩食物。凡脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。外感或虛熱者慎用。孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。哺乳期婦女慎用。對該藥品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

2、女人經期不能做什么

1、月經期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

2、月經期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。

4、吃點甜食：月經期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助污血代謝。

5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過于勞累會導致經期延長或是失血過多。

6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。

7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8、月經期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓>湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體臟血徹底排干凈。身體里臟血若不排出干凈，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。

為什么女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素泄干凈了，所以比較不容易得肝病。

9、月經期后的調養：吃四物湯啰！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。

10、臉部清潔工作要做好：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環不好，也容易長痘與粉刺。

11、有人月經期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環，同時也可以轉移注意力，腰好象就不那么疼了。