眼藥水是一種消除眼睛不適的藥物，對健康健康有一定的好處，生活中就有很多人有用眼藥水的習慣，那么眼藥水可以隨便用嗎？長期使用眼藥水對眼睛有傷害嗎？眼藥水雖然對健康能帶來不少的好處，但是不適合長期使用，否則會導致眼睛的正常功能退化，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、眼藥水能隨便使用嗎

眼藥水是不能隨便用的，長期頻繁使用會傷害眼睛。有些含有擴瞳成分的眼藥水，用在有青光眼家族史、眼部前房淺的患者身上，有可能誘發青光眼。角膜有損傷者，隨意使用眼藥水，尤其是含激素的眼藥水，可能導致角膜損傷，加重眼部不適，甚至導致眼部潰瘍。即使是正常的眼睛，也不宜長期、頻繁地使用眼藥水。“對用于治療假性近視的眼藥水，或者緩解眼疲勞、眼睛干澀的眼藥水，患者要根據自己的情況適當使用。”假性近視在100度以內，使用眼藥水每晚1~2滴，用一段時間后，如果度數降低，可根據情況決定是否停藥；如果度數沒降低，說明此產品無效，那么就要停止使用。

2、長期用眼藥水傷眼睛嗎

長期頻繁使用眼藥水對眼睛肯定是不安全的，會有一定的副作用。首先眼藥水含有一定量的防腐劑，滴久了會造成干眼癥。購買時要注意眼藥水的成分和禁忌癥。應根據醫生的指導用藥，根據眼疾的具體類型來對癥下藥，以免濫用眼藥水傷害眼睛。

長期使用會對角膜上皮造成損害，導致干眼癥；用來治療眼睛感染的眼藥水因為含有抗生素，容易發生細菌感染，更不可濫用，否則可能發生青光眼導致失明，最好在醫生建議下決定其用量、次數和時間；如果是含類固醇的眼藥水，長時期使用會造成眼壓升高。

3、如何緩解眼部疲勞最好

1、特意眨眼

一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。

2、熨眼法

此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3—5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

3、補充天然胡蘿卜素

胡蘿卜素的補充有助于保護眼睛、增強視力、強化免疫系統、增強抵抗力。對老人而言還可以預防白內障，有助于保護眼睛晶體的纖維部分。補充天然胡蘿卜素可以通過從胡蘿卜、西蘭花、菠菜等胡蘿卜素豐富的蔬菜來攝取。

4、吃什么對眼睛好

1、香蕉

香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

2、火龍果

火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的作用。

3、圣女果

圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。

4、橘子

金橘果皮的營養價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑，有許多油胞點（即按壓會產生有芳香性的氣體）。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

5、藍莓

藍莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問題，對于經常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯的保養功效，野生藍莓萃取的花青素常被應用作為近視者的視力保護，以及防止視力惡化之用，藍莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。

6、甘蔗

甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。對眼睛的養護更是功不可沒。

7、柿子

柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。