艇仔粥是中國廣東地區最有名的特色小吃,它食材豐富,口感細滑,味道誘人,很多嘗過以后都會特別喜歡,但是艇仔粥應該怎么做呢?其實挺仔粥的制作方法并不復雜,一會兒我會把他需要的具體材料,以及詳細的制作步驟寫出來告訴大家。
制作艇仔粥時,需要準備適量的大米和蝦,魚,除此以外,雞蛋和魷魚絲以及花生米,還有生姜與油條都要適量準備一些,最后還要準備少量食用鹽或胡椒粉以及橄欖油。
1、把準備好的大米用清水淘洗干凈,再加入適量清水和少量的橄欖油,調勻以后放在盆中浸泡,浸泡時間應該在一到兩小時之間,泡好以后的大米會變軟。
2、把準備好的蝦仁清洗干凈,去掉它背部的蝦線,再把生姜洗凈以后切成細絲,把雞蛋磕開,入鍋攤成雞蛋皮,取出以后也要切成絲狀。
3、把浸泡好的大米放到鍋中,加入適量的清水,用大火煮開,然后再調小火力慢慢熬制一小時左右,煮到大米軟糯粥粘稠再加入適量食用鹽調味。
4、把準備好的油條也要切成小塊兒,花生米放在油鍋中炸熟以后,去掉外面的花生紅衣,在周快要煮好時,加入胡椒粉,花生米,油條,以及雞蛋皮和姜絲,還有蝦仁一起煮至五分鐘,煮好以后關火,燜制十分鐘左右。
5、把煮好的粥取出以后裝到碗中放少量橄欖油提味,如果喜歡還可以加入適量的香菜提味,這時自制的艇仔粥也就做好可以食用了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起