柚子是秋冬季節(jié)吃的水果，現(xiàn)在已經(jīng)到處可以看到了，而且喜歡吃的人還比較多，現(xiàn)在越來越多的人喜歡吃紅柚子，因為紅柚子味道甜，而且汁水豐富，可能女性吃紅柚子會比較多，秋季吃紅柚子不僅能降火，還能補充水分，那紅心柚子經(jīng)期可以吃嗎？經(jīng)期吃紅心柚子會怎樣？

1、紅柚子經(jīng)期可以吃嗎

女性在經(jīng)期的時候最好是不要吃紅柚子，實際上不管是紅柚子還是白柚子最好都不吃，因為女性經(jīng)期的時候不能吃寒涼食物，對月經(jīng)會有影響的，而且紅柚子是寒性的食物，所以最好是不要吃。

2、經(jīng)期吃紅柚子會怎樣

經(jīng)期少量吃紅柚子可能影響不是很大，但是有的人可能會出現(xiàn)一些問題，經(jīng)血可能會變少，而且本來很多女性都有痛經(jīng)的情況，吃紅柚子是可能會加重痛經(jīng)的。如果女性在不知道的情況下已經(jīng)吃了紅柚子，這時候可以喝一些熱水或者是紅糖姜茶緩解體內(nèi)的寒氣，還能緩解痛經(jīng)。

3、來月經(jīng)吃什么最好

雖然說女性在經(jīng)期的還是很多食物不能吃，但是經(jīng)期的營養(yǎng)還是要跟上的，好是以溫?zé)岬氖澄餅橹鳎芏嗳私?jīng)期的時候胃口不是很好，這時候可能吃一些開胃的食物，比如說紅棗或者是面條，也比較容易消化。還需要吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物來補充經(jīng)期流失的營養(yǎng)，比如說雞蛋、豆制品等，到了經(jīng)后期就可以多吃一些補血的食物。