在炎熱的夏天里，家家戶戶都會使用空調，而家家戶戶也是離不開空調的。空調是降溫的神器，也是家庭必備的電器之一，但是很多人長時間吹空調后，會發現自己的身體總有不舒服的地方，比方說喉嚨腫痛，那么夏天吹空調喉嚨痛怎么辦？來看看。

1、原因分析

空調在將房間里的空氣制冷的時候,會使空氣中的水分凝結,時間長了,就容易使空氣變得干燥,出現缺水的癥狀。而如果身體沒有及時的補充水分,我們呼吸的時候,吸入的是缺水的空氣,而呼出的又帶有身體水分的空氣,從而就更加容易導致身體散失水分。長期呼吸干燥的空氣,就容易是氣管黏膜變得干燥,使喉嚨也出現干燥,甚至是疼痛的癥狀。

2、多喝開水

既然是因為空調房中的空氣太過干燥引起的,那么一方面需要多喝水,多為身體補充水分,另外一方面,我們需要提高空氣的濕度。可以經常在地面撒一些水分,或者是在房間里放一盆水,又或者是種植一些水生的綠色植物,如果是在房間中安裝一個空氣加濕器,也是一個不錯的選擇。

3、藥物治療

3.1、考慮是氣候干燥引起的發干或急性咽炎的癥狀。建議多喝水,避免受涼。可以含化六神丸,服用阿莫西林或頭孢克肟膠囊等消炎藥治療。

3.2、考慮是上呼吸道感染引起的,建議吃抗炎藥,如阿莫西林、阿奇霉素和抗病毒藥,如金剛烷胺、利巴韋林,同時吃一些清熱解毒的中成藥,如銀黃顆粒,最好再同時含化一些利咽的含片,如金嗓子含片,西瓜霜含片等。

4、注意事項

3.1、定期清理空調過濾網。定期將空調的空氣過濾網進行清洗,這樣能夠有效減少空氣中灰塵和細菌的彌漫,并且沒開一段時間空調后都要進行開窗通風,這樣就可以從根本上緩解因室內空氣質量不良所引起的的吹空調后喉嚨疼痛的癥狀。

3.2、增加室內濕度。長期處在空調房間的,可適量在室內放上一盆清水以增加室內空氣濕度,減緩干燥對喉嚨的刺激作用,這樣可以緩解長期處在空調房出現的喉嚨干燥疼痛的癥狀。

5、正確吹空調

1、室內外溫差別超5℃。使用空調的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右,這樣的溫度對人體來說比較舒適。空調溫度不要調得過低,以免與室外溫差過大,使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。

2、常喝一杯板藍根沖劑。平時可常喝一杯白云山板藍根沖劑,防止感冒,增強免疫力。特別是感覺有些鼻塞、打噴嚏、身體發冷的時候,這很有可能是感冒的前兆。

3、空調房必須開窗換氣。開啟空調的時間不要過長,而且要經常開窗換氣,以確保室內外空氣交換,使室外新鮮氣體進入,保持室內空氣的清潔。此外,使用空調器的房間應保持清潔衛生,并避免在室內吸煙。

4、出汗時別對著空調吹。不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房,有汗時如果要進入空調房最好先換掉濕衣,擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口,尤其要避免空調直接吹向頸部。