女性是生命的載體，是延續生命的一個母體，也是孕育生命唯一的地方，但是每個母體的生育力都不同，有的女性身體好，可以孕育出健康的胎兒，有的女性生育力差，無法孕育生命，那么怎么看女性生育能力強不強？如何判斷女性生育力？下面我們一起來看看。

1、怎么看女性生育能力

1嘴唇黯淡干燥

天氣干燥或者飲食過于重口味后，我們都能感受到嘴唇對于水分的需求。然而，嘴唇干燥除了缺水之外，還有可能是缺少維生素A。這種情況下，女性需要額外補充維生素A，日常飲食可以多吃雞蛋、乳制品、動物肝臟等，備孕女性如果缺少維生素A，胎兒有缺陷的幾率會增加。

2指甲小太陽少

手指甲上的小太陽是人體健康的象征，一般情況下，小太陽越多，女性越易受孕。小太陽越少，表明人體的各方面情況越差，如免疫力低下，體質差，容易精神不濟等。很多女性都注意到一個現象，自己手指上的小太陽一開始是全的，慢慢的，小太陽越來越少。其實，小太陽受到諸多因素的影響，熬夜、生活習慣差、縱欲過度等，都會讓小太陽變少。小太陽若只在雙手拇指上出現，或者十指一個小太陽也沒有，那么這類女性多半體質偏寒，氣色差，且往往難以受孕。

3手指無名腫脹

如果來大姨媽時，女性發現自己手指有腫脹的情況，那么可能是甲狀腺功能衰退了。這屬于內分泌性疾病，這類女性懷孕后，胎兒大腦發育會受到影響。女性如果發現這種情況，一方面要減少鹽分的攝入，另一方面要及早就醫，治療好之后再備孕。

4私處毛發過旺

女性私處毛發緊系健康，如果女性發現大腿內側毛發過旺，可能是多囊卵巢綜合征。正常女性私處毛發呈倒三角，如果毛發形狀演變成正方形，那么患病可能性高。這種情況下，女性體內激素紊亂，排卵也會受到影響。

2、備孕期間需遠離食物

一、咖啡

根據研究，對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性降低。

二、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助避孕。

三、酒精

科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無欲望或停止排卵等。

四、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。

五、木瓜

木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。