懷孕本來應該是一件自然而然的事情，但是現在很多夫妻都在懷孕之前做備孕的準備，為的就是可以生出健康優質的寶寶，其實只要把握住孕勢，受孕是很輕松的事情，那么女性怎么樣促進受孕？女人如何提高受孕成功率？下面我們一起來看看。

1、女性怎么樣促進受孕

如果你月經正常如何把握孕勢？

凡月經規律的女性，其排卵日一般都在下次月經來潮前的14天左右……

如果你月經不正常如何把握孕勢？

要想成功受孕可能就會麻煩一點，首先你需要做的就是精確你的受孕日……

如果你月經正常

一般來說，凡月經規律的女性，其排卵日一般都在下次月經來潮前的14天左右，由于卵子自卵巢排出后在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精，而精子在女性體內可維持2-3天受精能力，所以連同排卵日在內的10天都稱為排卵期。

如果在排卵日才同房，很可能就太晚了。大多數產科醫生建議在排卵開始前5天就同房，每天一次或隔天一次，而且在排卵期結束之后繼續，在排卵期前后同房能夠增加受孕的幾率。

最利于受孕的姿勢

要提高懷孕幾率，某些行房姿勢是否比其他姿勢好？許多專家推測傳教士姿勢（男上女下）對孕育小baby最有利，雖然還沒有明確的研究來說明這一點。這種傳教士姿勢使丁丁插入最深，因此能使精子比較接近子宮頸。要加強效果，女性可以用枕頭把臀部抬高，這樣她的子宮頸就可以最大程度地接觸到精子。如果你對傳教士姿勢感到厭倦，也可以試試以下幾種姿勢：后面插入式或側臥式，這都可以使精子接近子宮頸，有助于受精。

什么是不容易受孕的體位呢？一般認為女上男下的體位和立位是最不容易受孕的兩個姿勢。因為性生活時女性生殖器官下垂，女性私處口開放，同房結束后絕大部分精液隨著丁丁的抽出而流出體外，受孕的機會是極低的。

讓地球重力來幫忙

確認愛人的精子離你的子宮頸越近越好，這是確保懷孕的重要手段之一。懷孕的原理是精子和卵子結合，所以要給精子創造最有利條件，使它能順利地游至你的輸卵管。其實，所有的女人在行房后采取正常平躺姿勢時，都會有液體從身體中流出，并不是你特別沒有容納能力。這時我們可以想辦法利用地球重力來幫忙，如果體力允許，行房后可把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在墻上。或者行房之后，在床上躺半個小時，千萬別忘了在你的臀下方墊一個枕頭。這樣同樣可以利用地球重力，延長精液在女性私處的存留，從而讓精子有更多的機會更快地到達子宮。

最佳受孕時刻

那么一天當中，何時受孕最為合適呢？科學家根據生物鐘的研究表明，人體的生理現象和機能狀態在一天24小時內是不斷變化的，早7時至12時，人的身體機能狀態呈上升趨勢；13時末至14時，是白天里人體機能的最低時刻；下午5時再度上升，晚11時后又急劇下降，普遍認為晚9時至10時這段時間同房受孕是最佳時刻。除此之外，同房后女方長時間平躺睡眠有利于精子游動，增加了精卵接觸的機會。同時受孕地點應該力求舒適、安靜、幽雅和空氣新鮮，避免旅途受孕。

如果你月經不正常

如果你的月經周期沒有規律，那要想成功受孕可能就會麻煩一點，首先你需要做的就是精確你的受孕日，但你又不能像其他月經規律的女性那樣計算排卵期，而需要借助其他方法來計算，如果不幸這些方法也不能幫到你的話，那就需要去醫院來解決了。

周期長怎么辦？

很多女性都抱怨自己的月經周期很長，往往40多天才來一次，這種情況，只要有規律就沒有關系。子宮內膜受雌激素的影響不斷增厚，到了一定時間就脫落，月經周期時間長了以后，子宮內膜就厚，厚了以后肯定出血時間長，周期長。如果每次月經都是這樣就沒有問題，但如果是有的時候30天來一次，有的時候40天來一次，就不正常，就需要治療。

周期短怎么辦？

月經周期短，也就是傳說中的黃體功能不全。黃體期（也就是排卵后到下次月經這段時間）正常為12-14天，黃體發育不全的女性，有的表現為黃體期過短不足12天，也有的可能出現基礎體溫上升不足0.5℃、經前點滴出血，或是月經周期正常，但經期延長。從基礎體溫方面分析，只要高體溫不足12天，或者上升緩慢，都可判斷為黃體功能不全。

如果你不幸屬于黃體功能不全，要想懷孕就有些困難了，往往不是懷不上就是容易流產，所以一定要到醫院請醫生幫忙。

精確受孕日的方法：

1、記錄基礎體溫。

這個方法的具體操作方式可以輕易地從互聯網上學到。

2、使用排卵測試器。

這個方法比記錄體溫貴得多，但是也更準確。排卵測試器在藥店有售。這種測試器是通過測量尿液中促黃體激素的濃度來預測排卵期，如果這一激素的濃度升高就預示著要開始排卵了。

3、觀察宮頸黏液的變化。

這一方法不能精確地計算出排卵期，但是通過它你能知道自己是否處在易受孕期。身體準備排卵的時候會分泌出黏液，它能潤滑宮頸，從而方便精子與卵子相會。月經周期中期隨著內分泌的改變，黏液增多而稀薄，女性私處的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期黏液變得清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種黏液的最后一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現女性私處濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期”。

如果你是子宮后位

子宮在盆腔內的位置可分為前位子宮、中位子宮和后位子宮，傳說前位子宮受孕的機會多，而后位子宮則不容易懷孕，這是因為前位子宮的宮頸是向下指向女性私處后穹窿，它在體內的位置較低，精液容易在那里集中。所以性生活后，子宮頸易被精液浸泡，有利于精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕。所以前位子宮受孕的機會多。而后位子宮的宮頸則是向上翹，故子宮頸不易被精子液浸泡。

如果你不幸是后位子宮，那也不要擔心，有很多方法是可以改變這一切的。流產后及長期仰臥睡眠的女性，容易造成子宮后位，所以如果有意識地改變一下每天睡覺姿勢，采用俯臥位或是側臥位就可以使子宮恢復到前位，在月經期每天也應俯臥，因為這時子宮稍軟，有利幫助前傾。若子宮后位較嚴重，應常做跪姿的膝胸臥位，即跪時與地平垂直，腰要向下塌，每次15分鐘左右。除了睡眠姿勢以外，在每次“嘿咻”之后如果在臀下墊個枕頭也可以增加受孕的幾率。

2、哪些情況受孕不能要

1.宮外孕后不久受孕

宮外孕發病時十分危急，但及時有效治療后很多人仍可以懷上胎寶貝。然而，有的女性求子心切，常常會在治愈后不久便又匆匆懷孕。殊不知，這種做法是很危險的，因為輸卵管可能還沒有完全疏通。資料表明，宮外孕的重復發生率大約是15%。

2.剖宮產后不久受孕

有些女性在第一胎時因種種原因而做了剖宮產手術。如果孩子未能存活，其中一些人會很快又懷孕，這樣對身體健康很不利。因為，剖宮產手術失血量較正常分娩時多，分娩后各個器官均需修復。因此，剖宮產術后無論是子宮切口還是腹部切口，充分愈合都需要一定的時間。任何干擾子宮瘢痕肌肉化的因素，均可使瘢痕發生不同程度的缺陷。如果沒有長結實，再孕時容易發生穿孔甚至破裂。

3.停服避孕藥后不久受孕

目前認為，在停服避孕藥后時間太短的情況下受孕，有產生畸形兒的可能。因為，口服避孕藥為激素類藥物，其作用要比天然性激素強很多倍，如1號短效避孕藥，其中所含炔雌醇的生理作用，是體內產生的已烯雌酚的10-20倍；所含炔諾酮的生理作用，是體內產生的黃體酮的4-8倍。而且，由于口服避孕藥是經腸道進入體內，在肝臟代謝儲存。如果停藥時間過短，體內的避孕藥不能完全排出，可能會造成胚胎發生某些缺陷。

4.在旅游途中受孕

有些夫妻會在旅游途中意外懷孕，其中有些人便繼續妊娠下去。這種做法不太妥當，因為在旅途中有些夫妻體力過度耗損，生活起居沒有規律，經常睡眠不足。因此，可能會影響受精卵的質量，還會反射性引起子宮收縮，使胚胎的著床和生長也受到影響，容易導致流產或先兆流產發生。有資料報道，在旅游中懷孕的女性，其中大約有20%發生了先兆流產或早期流產，所以旅途中受孕也該小心。

5.注射風疹疫苗不滿3個月

懷孕后，一旦被風疹病毒感染，可能會導致胎寶貝發生先天性畸形。四維彩超排畸為了避免孕期感染風疹病毒，最可靠的方法是在孕前注射風疹疫苗。但切不能在注射疫苗后3個月內或懷孕之后進行注射，不然疫苗中的病毒會直接影響胎寶貝，引起發育異常。

6.帶著避孕環受孕

如果所帶的避孕環不合適或在子宮腔里移位，就容易發生帶環懷孕的事，幾率約為10%。避孕環作為異物放在子宮里，干擾受精卵著床起到避孕作用。但無論放環時間長短，都會或多或少對子宮內膜造成一定損傷和影響，這對于胚胎或胎寶貝的生長發育很不利。

7.早產或流產后不久受孕

發生早產或流產的女性，體內的內分泌功能暫時還未完全恢復，子宮等生殖器官也尚未康復，特別是做過刮宮手術的女性。如果身體很快受孕，不能為胎寶貝提供一個良好的生長環境，同時也不利于子宮恢復正常。

8.使用避孕藥時受孕

有些夫妻會因使用避孕藥失敗而意外受孕，但很多人抱著僥幸心理繼續妊娠下去。要知道，無論是服用避孕藥還是使用外用的避孕藥膜，一旦受孕都會對受精卵造成不利影響。資料表明，使用避孕藥失敗所生的孩子發生先天畸形的幾率增大，出生時的成熟度、體重、生長發育速度等，也都與正常受孕的孩子有明顯差別。