準媽媽們在準備生產之前，通常都是會有一些產前的生理反應，這個時候，陣痛情況也沒有那么的厲害，所以準媽媽們需要趁著這段時間，做好相應的物質上的準備，那就是待產包，那么，怎樣準備待產包最合適？月子期間的飲食誤區有哪些？

1、怎樣準備待產包合適

一、哺育用品

1.小奶瓶：2-3支，120ml左右。一般一大一小(注：如果選擇母乳喂養的話兩支應該就夠了)

2.奶瓶、奶嘴刷：各1個。(具抗菌功效的)

3.暖奶器：1個。方便給牛奶加熱、恒溫保存。給奶瓶保溫，寶寶要喝水的時候，就不用著急地去倒水試溫度了。

4.奶粉盒：1個。外出用，使用方便，以便奶粉隨沖隨吃。(注：個人認為暫時不需要)

5.奶嘴：3個。

6.煮奶鍋：1個。

7.小勺子：1個，也叫喂奶羹。

8.葡萄糖：少許(新生兒需喂點葡萄糖水，藥店好像有專賣新生兒葡萄糖滴)

二、媽媽用品

1.帶轉彎的吸管：2根(注：生完孩子無力氣喝水只能靠這個東東)

2.吸乳器：1個。可吸出多余的乳汁，減輕乳房脹痛，疏通經胳，防止奶回流以至無法下奶。

3.防溢乳墊：1打。建議使用一次性乳墊，衛生方便，保持干爽。

4.束腹帶：2條。可幫助子宮收縮，產后體形修復，可塑身。

5.抗菌棉質內褲：若干。貼身透氣，抗菌防臭，干凈衛生。(注：估計整個月子要5-8條)

6.(必備)產婦用衛生紙，衛生巾：若干。(注：媽咪兩用巾2、3包，初生的幾天惡露多時用；夜用超吸收衛生巾3包，惡露少些時用)。

7.產婦用文胸：2-4件。(注：應該還可以穿孕婦文胸吧，那暫時先不買)

8.(必備)毛巾或紗布：3條，用來清洗或擦洗。(注：洗臉1條，擦身子1條，擦PP1條，家里毛巾還多，只需買條洗臉的小毛巾)

9.(必備)產婦用棉質開胸長袖睡衣褲：2-4套。(注：坐月子穿的)

10.(必備)產婦專用盆：2個。(注：擦身子一個，洗內衣褲一個)

11.一次性紙內褲：2包(注：視情況而購買，咨詢過別人好用不好用再說)

12.產婦帽：1頂(注：洗洗家里舊的那頂曬曬就可以了)

13.厚棉襪子：3-5雙(注：坐月子雙腳一定不能著涼)

14.拖鞋：1雙(注：沖涼，擦身子用)；棉拖鞋：1雙(注，平時下床時穿)

15.紅糖：若干(注：因產后出血太多，需紅糖來補補)

16.(必備)馬桶墊：3盒(注：產婦生完孩子這個時候非常容易感染，所以一定要用這個)

三、清潔保養用品

1.(必備)紙尿褲NB號1包，最好是幫寶適帶蘆薈油的。(注：可多買兩包，出院回家晚上睡覺也要給他墊PP)

2.(必備)洗臉小毛巾：1條。(注：必須純棉、柔軟，不刺激寶寶皮膚)

3.浴盆：1個。(注：寶寶洗澡專用)小盆：2個(注：一個洗PP與尿褲，一個洗臉)

4.嬰兒專用洗發精、沐浴露：各1瓶。

5.洗澡紗布或毛巾：2-4條。注：100%純棉，質地柔軟，吸水，要常更換，以免損傷寶寶肌膚

6.大浴巾：4條。(注：100%純棉，吸水，不刺激寶寶肌膚)

7.爽身粉、痱子粉：各1盒。

8.粉盒、粉撲：1套。一般爽身粉里面帶粉撲的(注：質感柔細，幫寶寶擦爽身粉或者痱子粉滴)

9.棉花棒：1-2罐。(注：用于清潔嬰兒耳、鼻、眼屎)

10.紗布手帕：3-6條。注：100%純棉，質地柔軟，吸水，不刺激寶寶肌膚。

11.(必備)濕紙巾：N盒。(注：這個在BB剛出世的時候最好用，因為BB需要排胎便，用普通紙巾是擦不掉的，而且會損傷BB稚嫩的皮膚)

12.嬰兒護臀膏：一支，保護寶寶小屁股，防止尿布疹。(注：視情況看需不需要購買吧，少用紙尿褲，寶寶應該不會那么容易起尿布疹)還有隔尿墊巾。

四、衣物用品

1.新生兒紗布內衣：4-6件。(注：100%純棉，吸汗性能良好，透氣性，伸縮性強，全開襟和尚衫，這是要帶到醫院給寶寶穿的)

2.新生兒護臍帶：1件(注：醫生會發1件，自己再買一件備用)

3.哈衣：1-3件。(注：也叫連體衫。預防BB晚上踢被子著涼，有些寶寶出生沒幾天就會蹬被子了，蓋一張大毛巾外加一個毯子沒兩分鐘就被他全部蹬掉，所以哈衣穿著睡覺最好咯)

4.嬰兒帽：2-3頂。(注：沖完涼戴著睡覺1頂，平時白天1頂，另1頂白天的預防備用)

5.包巾或包被：2套。(注：媽媽做了一套，另外買套外出使用，100%純棉，柔軟。根據季節選擇薄厚，小家伙都快冬天出世，要買套稍厚一點點的)。

6.棉紗尿布：30片。(注：個人認為白天還是別讓BB用紙尿褲，不透氣對BB皮膚很不好，也很容易紅屁股，白天用尿布，晚上才用尿褲的)

7.寶寶棉襪：3-5雙。

8.隔尿墊：2件。(注：吸水性強，表面要純棉最好，寶寶可直接放在上面。防止尿便外漏，弄臟床或衣物等。建議買隔尿墊，因為隔尿褲很快BB就不能穿的，大得太快拉而且小家伙出世差不多是冬天了，隔尿褲也穿不了)

9.小背心、小外套：若干套

10.口水巾：2條(注：喂寶寶吃東西的時候需要)

五、居家用品

1.嬰兒床：1個

2.睡袋。1-2件。(注：純棉，外罩可拆卸，睡袋可防止寶寶踢被受涼。)

3.嬰兒定型枕：2個。(注：柔軟透氣，最好買定型枕可防止寶寶腦部睡偏)

4.嬰兒棉被、被套：各1-2條

5.墊被、墊被套：各1-2條

6.嬰兒床床圍：一套，防止寶寶受風或撞傷。

7.小衣掛：3扎(注：超市賣的小衣掛好像才6個一扎，估計小家伙的衣服特別在冬天最起碼都要30個了，這里以10個為1扎算)

8.寶寶小推車：1輛(注：出門時方便，滿月后可以推著小家伙出去散步了，這個可以稍后再買)

9.酒精棉：若干(注：給小家伙擦肚臍，以防感染)

六、其他

1.父母雙方身份證、戶口本、結婚證、產檢證明、準生證、獻血證

2.銀行和充足的現金

東西確實又多又全，準媽媽可以根據自己狀況選擇需要準備的東西，如果怕哪些東西被遺漏了，就看看本文，或許能夠給你提個醒。提前做好準備，輕松等待寶寶的降臨吧。

2、月子期間的飲食誤區

誤區一：月子期盡量少喝水，否則人要發胖水腫

直接后果就是導致便秘，去水腫只要低鹽就能達到目的。

誤區二：生完孩子馬上大補，唯恐奶水不充足

這在過去食品種類不豐富、缺油少糧的年代，確實有一定的道理，但現在看來，大可不必。按照現在的醫學觀點，生完孩子后前兩周內最好不要進食人參雞，因為人參可能造成傷口出血，不利于愈合。

誤區三：為了恢復體形和美容，拼命吃水果

可以適量吃水蜜桃、香蕉和櫻桃等含豐富鐵質的水果，但是瓜果類的水果性偏涼，食用后可能導致惡露排出困難。

誤區四：過分忌口，一切腥膻之物都不敢吃

產后需要充足的蛋白質來促進乳汁分泌，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物是不能滿足身體需要的。

誤區五：產婦不能吃鹽

產后出汗較多，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和鹽，因此應適量補充鹽分。

誤區六：一天吃十個雞蛋

雞蛋的營養豐富，也容易消化，適合產婦食用。但并不是吃得越多就越好，太多不僅吸收不了，還會影響對其他食物的攝取。一般產后每天吃二三個雞蛋就足夠了。

誤區七：湯比肉有營養，拿湯當主食

肉比湯的營養遠遠豐富得多，坐月子拿湯當主食的做法很不科學。

其實想要“坐穩”月子，放松心情也很重要，不能太緊張，怕吃這個不好，吃那個不好。就坐月子的事與家里的老人發生分歧時，要好好的溝通，不能影響了心情。希望能幫助到媽媽們。