女人在經歷月經之后，身體的營養流失了非常的多，所以女人在月經之后，就要好好的進行滋補了，在女人的月經之后，喝湯就是一個很好的方法，可以及時的補充女人流失的營養，那么到底女人月經后喝什么湯好？女人月經后喝哪些湯對身體好？

1、月經后喝什么湯好

四物湯由當歸、川芎、白芍、熟地這四味中藥所組成，主要功能是活血化瘀。中醫師田宜民指出，四物有“調益榮衛，滋養氣血”的功效，基本上可以改善臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調等癥狀，而四種藥材的功能分別如下：

【當歸】性味辛甘溫，可活血止痛、補血，并減緩經前的腹脹、疼痛;其中，當歸身專于補血，而當歸尾則擅于活血。

【川芎】性味辛溫，可行氣活血、袪風止痛、鎮定安神，還可調節子宮收縮。

【白芍】性味苦酸甘微寒，可養血調經、緩和情緒、緩解肌肉疼痛。

【熟地】性味甘微溫，可補血滋陰、強心、滋養，增強免疫功能等作用。

2、怎樣做好經期保健

1、在月經期間，盡量保持清淡飲食，不要進食一些富含鹽分的食物，否則容易出現煩躁不安的癥狀，在月經期間，還有注意多吃蔬菜水果，補充身體所需要的各種維生素，多喝溫開水，多進食一些溫熱的食物，以促進體內血液循環。

2、月經期間，如果胃口不好，還可以進食一些具有開胃作用的食物，如紅棗，面條等食物。木耳，豬血中含有豐富的鐵，在月經期間，適量的進食這些食物有助于防治貧血的發生。

3、在月經期間，盡量不要接觸冷水，盡量不要劇烈運動，不要進食生冷具有刺激性的食物，不要喝冷飲，盡量避免食用雪糕，冰淇淋等生冷食物。因為這些食物在食用后，會導致血管收縮，影響經血的排出。

4、在月經期，盡量避免喝茶和咖啡，因為茶和咖啡中的某些成分會刺激神經系統，導致人的神經處于興奮狀態，出現痛經，經期延長，月經過多等不適。

5、在月經期，最好不要食用甜食，因為在進食甜食后，會導致人的血糖很快升高，隨后出現血糖下降的現象，血糖下降后，人會出現煩躁，焦慮現象，但是因為紅糖有活血作用，在痛經的時候還是可以服用的。

6、在月經期，洗澡的時候最好不要采用坐浴，因為這樣會導致水中的細菌逆行到生殖器官，出現生殖器官的炎癥。

7、在月經期，還要記住避免食用油炸食物，油炸食物不容易消化，進食后會影響人體健康。可以吃些清淡的容易消化的食物，如面條兒，粥等食物。盡量少食用辛辣刺激性的食物。

8、另外，對于已婚婦女，在月經期，還要避免同房，否則容易造成生殖器官的炎癥。