在我們平時的日常生活當中，相信大部分的寶寶們在成長的過程中都難免會出現感冒咳嗽的癥狀，然而這些癥狀也是比較常見的，特別是寶寶干咳的時候就非常難受，下面小編給寶寶們介紹了一些緩解干咳的食物，希望對大家有幫助。那么寶寶干咳吃什么食物好？寶寶干咳是什么原因引起的？

一、寶寶干咳吃什么好

1、蘿卜水

蘿卜水味辛甘，性涼，有清熱生津，化痰止咳等作用，主要有以下幾種做法：

蘿卜冰糖汁：白蘿卜取汁100~200毫升，加冰糖適量隔水燉化，睡前1次飲完，連用3~5次。

橄欖蘿卜飲：橄欖400克，蘿卜500~1000克，煎湯代茶飲。

紅皮蘿卜洗凈：不需去皮，切碎后加入麥芽糖2~3匙，擱置一夜，將溶成的蘿卜糖水頻頻飲。

2、蜂蜜水

蜂蜜，味甘、性平和，可以潤燥止咳，清熱潤肺，預防感冒，祛風止咳，清除體內毒素的作用。

蜂蜜蘿卜汁：白皮蘿卜1個，洗凈，挖空中心，將蜂蜜100克裝入，置大碗內，加水蒸熟服。

蜂蜜檸檬水：做法非常簡單，準備好蜂蜜，水燒開，晾至水溫60度以下沖入杯中，攪拌均勻，放入檸檬片作為杯飾即可飲用。一般均在飯前1~1.5小時或飯后2~3小時服食比較適宜。

3、絲瓜

絲瓜有清熱和胃，化痰止咳的作用。

絲瓜粥：絲瓜與粳米、蝦米等同用，有和胃治寶寶干咳的作用。

絲瓜花蜜飲：潔凈絲瓜花10克，放入瓷杯內，以沸水沖泡，蓋蓋燜浸10分鐘，再調入蜂蜜適量，趁熱頓服。

5、熱水袋熱敷BB頸部后背

用熱水袋熱敷寶寶頸部后背的倒立小三角區，注意水溫，每次熱敷20分鐘左右即可，我也說不上是什么原理，但是對干咳挺有效的。

6、燉點川貝湯

6個月大的寶寶可以喝點湯水了哦。不妨燉點川貝鱷魚湯給寶寶試試吧。川貝。百合。玉竹。沙參。枸杞?；瓷降人幉倪m合。湯水很清，而且潤肺止咳。我寶每逢天氣交替，容易上無名火。

二、如何預防寶寶干咳

1、保持室內空氣清新

污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞云吐霧過煙癮，應定時開窗換氣。趙主任說，室內新鮮的空氣也能起到消毒作用，應上下午各開一次，每次20分鐘左右即可。

2、室內保持適當濕度

過于干燥的環境，空氣濕度下降，黏膜發干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，容易導致干咳，因此，在室內活動，保持適當的濕度為宜，其實這并不困難，當氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。或者在家里擺放一個加濕器，當然一定要經常清洗哦!

3、調節室溫，及時給寶寶增減衣被

25℃-28℃是最舒適室內最舒適的溫度。但一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過高、過低。許多家長認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節，不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，其結果是造成機體調節能力差，抵抗力低下。

三、引起寶寶干咳原因

1、病原菌感染引起的呼吸道疾病，出現的干咳癥狀是比較多見的，如感冒、支氣管炎、鼻炎、咽喉炎等等疾??；

2、過敏性支氣管炎，大多數的寶寶會出現干咳癥狀的，主要是以刺激性咳嗽為主，會有過敏史的，常常出現過敏性鼻炎或者濕疹皮炎等疾病的；

3、其他原因引起的干咳，如肺結核、呼吸道異物、扁桃體炎等等。?