女性的月經時間提前，會對生活帶來很大的不便，因此需要及時調理恢復，那么月經提前五天正常嗎？導致月經提前的因素有哪些？導致月經提前的原因有很多，可以通過正確的方法調理，下面就來詳細了解也就提前的因素，以及其他要注意的事項有哪些吧。

1、月經提前五天正常嗎

每個人月經周期各有不同，一般21-35天，平均28天，有的3個月甚至半年一次的，只要個人周期規律即可，如果月經每次都提前5天屬正常月經周期，因為一般認為月經提前或延后不超7天就算正常的，但是對于那些月經提前不超過七天而又不規律的人來說，也可以視為不正常的現象。所以個人要根據自己的情況進行分析，多了解一些關于月經提前的原因等。

另外，月經提前也有可能是懷孕的征兆，如果是排除這項因素；如果是仍然長期出現，很有可能是由于卵巢出了問題，需要仔細的保養一下卵巢。

總之，治療月經提前的主要宗旨是以先病而后調經，當先治病，病去則經自調；若因經不調而后生病者，當先調經，經調則病自除。

2、導致月經提前的因素

1、情緒發生波動：大喜大悲、生活、工作壓力大，都會對女性內分泌產生影響，從而導致月經提前。

2、生活環境發生變化：搬家、工作調動等外界環境的變化，會使有些女性月經周期發生紊亂。

3、身體器質性病變：婦科炎癥、甲狀腺疾病、腦瘤，這些疾病，都會大亂女性月經周期，引起月經提前現象。

4、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺等。

5、神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

6、飲食因素：有些女性在經期或鄰近經期也不注意飲食，愛冷飲，辛辣等食物，也容易導致月經提前，而且這種情況多半還帶有痛經，量多或量少等癥狀。

3、經期提前的注意事項

1、經期不要吃很多的甜食。例如飲料、蛋糕、紅糖等等都是需要避免。多吃一些高纖維的食物和蔬菜水果，還有一些全谷類的全麥面包。能夠促進身體內部的毒素排除，還能夠調節身體當鐘的各類所需礦物質，調整月經和鎮靜神經的良好作用。

2、避免一些刺激性的食物，其中含有咖啡因、咖啡、茶等飲料只會增加一些焦慮感和不安的情緒。最好是喝一些大麥茶。避免游戲i額吃太熱油炸的食物，少吃生冷的食物，會導致身體的抵抗力會降低，引起的月經失調。

3、日常需要保持長期的身體鍛煉，提高身體鍛煉的素質和免疫力，充分的進行休息和睡眠。保持健康的生活積極心態。

4、經期吃什么菜好

1、菜花、胡蘿卜

月經前后，由于激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，保持情緒的穩定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6，女性適當進食可為身體提供大量維生素B6，幫助穩定情緒。

2、菠菜

有些女性經期會出現胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。進食菠菜可有效補充維生素E，有助于緩解疼痛。

3、南瓜

由于內分泌原因，女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。

4、大豆類

有些女性總是容易覺得餓，而且對食物有強烈的渴望。經前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低饑餓感，因為這時雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。