在我們平時的日常生活當中，相信已經生育過的女性朋友們都應該知道在產后是會有惡露的，然而產后的惡露癥狀分為三種，下面小編就來給女性朋友們介紹一下產后惡露的癥狀和產后護理方法，希望對大家有幫助。那么女性產后惡露有哪些癥狀？女性產后應該如何護理？

一、產后惡露癥狀

產后惡露分三種，其持續時間也是不盡相同的：

1.血性惡露

量較多，顏色鮮紅，含有大量的血液、小血塊和壞死的蛻膜組織；持續3-4天；

2.漿性惡露

色淡紅含多量漿液，少量血液，但有較多的壞死蛻膜組織，宮頸黏液，宮腔滲出液，且有細菌，持續10天左右；

3.白色惡露

粘稠，色澤較白，含大量白細胞，壞死組織蛻膜，表皮細胞及細菌等，持續3周干凈；正常惡露有血腥味，但無臭味。個體有差異，正常為2-4周，如有異味，量多需要及時就診。

二、坐月子護理

1.保持心情愉快

由于生理變化，情緒容易波動，心里壓力較大，需要家人的體諒和照顧，尤其是丈夫應多給與關懷；

2.盡早下床

正常孕婦，是生理過程，休息好后，盡早下床，絕不是臥床不動；循序漸進適當的運動，不能勞累，可以預防下肢靜脈血栓，促進惡露排出、排便等；

3.保證營養、休息好

媽媽們要美美睡一覺，吃營養高易消化的實物，多喝水，以促進恢復和保證充足的奶量；

4.禁止過早性生活

生殖器官，經過妊娠和分娩需要至少56天的恢復，最好是在來月經后。

5.注意個人衛生

媽媽們會女性私處分泌物較多，應保持清潔，溫水清洗，勤換衛生巾；由于產婦出汗多，體力恢復后，根據產婦的恢復情況，可以沐浴，淋浴，第一次沐浴要有家人的陪同；因產后吃得多，注意口腔衛生，溫水，軟毛牙刷；

三、產后吃什么好

1、小米

小米中含有豐富的維生素B1和維生素B2，膳食纖維含量也很高，它能幫助新媽媽恢復體力，并刺激腸蠕動，增加食欲。

2、豬肝

第一周是新媽媽排惡露的黃金時期，產前的水腫以及身體多余水分也會在此時排出，推薦以豬肝作為補氣養血的主食，每天約100克為佳。

3、萵筍

萵筍含有多種營養成分，尤其含礦物質鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫認為，萵筍有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產后少尿及無乳的人食用。

4、黃豆芽

黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等，蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止產婦發生便秘。

5、蓮藕

蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。

產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養。