引起我們身體出現喉嚨痛的原因是非常多的，比方說喝水不足，太干燥了，用嗓過度，疾病因素等等，對于不同因素引起身體喉嚨痛的癥狀，我們都是可以通過飲食來治療的，食物也是一種天然的藥物，那么喉嚨疼吃什么食物緩解？喉嚨疼吃什么治療？

1、喉嚨疼吃什么

1首先，多吃雪梨，雪梨可以潤肺清熱。可以配合川貝燉來吃。取雪梨一個，將上面三分之一處切開，然后挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然后吃梨喝水。這樣可以緩沖雪梨的涼性，同時不影響效果。

2多吃些金桔，金桔可以行氣解郁，止咳化痰。做成蜜餞還可以開胃。經常吃金桔還可以防治感冒。

3喝金銀花茶，大家經常看到涼茶和牙膏里面都有見到金銀花的成分把，沒錯，金銀花可以清熱解毒,涼散風熱。對風熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌。

4用流質的食物代替米飯，比如稀粥，特別是白粥，粥水有清熱下火的功效，吃白粥還可以清理腸胃，潤肝清火，有利于消化等等好處。

5適當吃些檸檬，橙子等等富含維生素C的食物，可以修復受傷的咽喉，維生素C還可以增加機體免疫力。

6多喝水，溫水哦，不要喝太涼或者太燙的水，對喉嚨的刺激性都很大。多喝水可以促進身體毒素排除，體內代謝都需要水。最好可以切一片檸檬放進水里面泡水喝。更利于水和維C的吸收。病好的更快哦!

2、喉嚨痛怎么辦

(1)含漱法

喉嚨痛可以通過淡鹽水、漱口液、檸檬水、菊花茶等來含漱治療，能清潔口腔，減少細菌感染，促進自愈；但如果聲音嘶啞或伴有咳嗽的情況，則此法效果不大。

(2)敷喉嚨

喉嚨痛可以用洋甘菊溶液濕敷喉嚨，能起到鎮痛、促進局部血液循環和炎癥的吸收、緩解不適的作用。做法是：直接將2勺干洋甘菊倒入盆中，加入適量的沸水沖泡5分鐘后，將毛巾浸入溶液中，稍擰掉多余的水分后，直接敷在喉嚨部，待毛巾冷卻后，可重復再做幾次。

(3)風油精法

在喉嚨痛的初期，可以用風油精或清涼油直接涂抹在頸部，并用手反復摩擦至局部發熱，起到鎮痛、驅風的功效，大約1~2小時，能緩解或治愈喉嚨痛的癥狀。若是因為慢性咽炎或者扁桃體炎等原發疾病引起的咽喉腫痛，則此法只能暫時緩解而無法治療好，關鍵需要針對原發疾病對癥治療。

(4)中藥內服

中藥內服：玄參10克，麥冬15克，桔梗10克，金銀花5克，杭菊花5克，甘草5克，胖大海2枚。

用法：沸水泡茶代飲，每日1劑，一般10劑為1個療程。

功效：方中的玄參清熱涼血、滋陰降火、解毒散結，麥冬、胖大海清熱潤肺養陰，利咽解毒。桔梗、杭菊花宣肺化痰、清熱利咽。甘草清熱解毒，調和諸藥等。全方共奏清熱涼血、滋陰降火、祛痰利咽、解毒散結之效。

注：本方經臨床病例隨訪，適宜于多數患者；上述只作參考，用藥請遵醫囑根據個人病情加減參考使用。