女性的乳暈大小和顏色是會發生變化的，如果日常護理不當，可能會導致乳暈顏色變深發黑，這會嚴重影響乳房的美觀，因此做好保健工作非常重要，那么乳暈又大又黑的原因是什么？女性孕期如何護理乳房？導致乳暈又黑又大的原因有很多，下面就來詳細了解吧。

1、乳暈又大又黑的原因

1、遺傳性因素

有些女寶寶在出生時，其父母就發現自己女兒的乳暈要比平常孩子大些，這如果沒有伴隨其他惡性癥狀的話，那么這是無需過分重視的，這可能是由于遺傳因素導致的。

2、太陽輻射

如果夏天露天游泳，穿著布料比較薄的比基尼，而且沒有做好防曬措施的話，由于陽光紫外線的輻射也會造成乳暈加深。

3、刺激過度

女性如果有頻繁的性生活、給孩子哺乳或者常用海綿刷來洗澡、以及用錯誤的方法去角質，也會造成黑色素沉淀。

女性年紀增長，黃體激素分泌增加相應也會刺激黑色素的增加，使得乳暈逐漸由淺粉變成棕色。

4、內衣粗糙

如果內衣過于粗糙，那么其與乳房之間的摩擦會明顯增大，致使乳暈部位的皮脂層隨之加厚，從而造成黑色素沉著。

5、雌性激素高

凡女性雌性激素水平較高者，都會出現乳頭發黑、乳暈及小陰唇的顏色發黑現象，這是一種健康的女性特征。更年期后的婦女，因為雌性激素水平低下，乳頭、乳暈及小陰唇便會出現粉紅色。麥拉寧色素增加，生理機能障礙，更年期生產機能因素，表皮細胞新陳代謝緩慢。

6、懷孕

懷孕期間，女性荷爾蒙的變化以及體內雌激素和孕激素增加會使得乳暈變大變黑，膚色不同的女性乳暈的大小和深淺會有較大差異，懷孕一般乳暈的顏色會比膚色再加深一層。例如皮膚較白的會變成粉紅，皮膚較黑的會變成棕色。

因此，乳暈著色加深，乳頭增大，乳暈周圍出現蒙氏結節。有少量乳汁流出。這些都是妊娠所造成的現象。很黑的污垢應該用溫熱水清潔掉的。

2、孕期乳房如何護理

一、乳房按摩

1、用溫熱毛巾對整個乳房熱敷。

2、一只手橫放在另一側乳房上，另一只手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。

3、將雙手手指并攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動整個乳房，然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。

4、從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。

溫馨提示：以上按摩時雙手必須握住整個乳房，動作幅度要大如感到乳腺團塊從胸大肌上消失則有效，但嚴禁亂揉捏，以免乳腺受傷。

二、乳頭按摩

1、洗凈雙手，用肥皂水將乳頭外以環形法擦洗至乳房基底部（鎖骨處），分別清洗左、右側的乳房。乳頭應避免用肥皂清洗，以免洗去外層的保護性油脂，同時注意清洗痂皮。

2、清洗后用手托住乳房，自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩，以拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。按摩時兩手拇、食指自乳房根部向乳頭方向按摩，每日2次，每次20下。

溫馨提示：可以用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理，也能使乳腺管通暢，有利于產后哺乳。

三、熱敷按摩

用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下列按摩方式：

1、環形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。

2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

3、指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

4、橫向按摩：目的是使乳房內維持良好的血液循環狀態。基本方法就是活動乳房的基底部，鼓起的部位（乳腺體）則不必搓揉。

孕期乳房按摩，有利于疏通乳腺管，保證乳腺管的疏通，有益于“開奶”，順利進行母乳喂養。但是，乳房按摩也是有講究的，過度刺激乳房，或者按摩方法和力度不當，也有可能造成不好的后果。

3、護理乳房的禁忌事項

一、忌受強力擠壓

這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點：

睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。

夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。

二、忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：

配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。

乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

有些少女常常不配戴乳罩，認為乳房未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會影響乳房的發育，有利無害。

三、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房

乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

四、忌乳頭、乳暈部位不清潔

女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現炎癥或造成皮膚病。因此，必須經常清潔乳房。

五、忌過度節食

飲食可控制身體脂肪的增減，營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。

有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節食，甚至天天都以素菜為主，結果使得乳房發育不健全，干癟無形，那么其他養護措施也就于事無補了。

六、切忌不鍛煉

適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。

實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

七、少女忌用激素類藥物豐乳

少女正處在生長發育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發育，但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素。

女性體內如果雌激素水平持續過高，就可能使乳腺、女性私處、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。

濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導致子宮出血、子宮肥大，月經紊亂和肝、腎功能損害。

八、忌長期使用肝臟酶

系統紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。