說到乳房的我問題，有很多的女人都有很多的話要說，因為乳房對于每一個女人來說是一個很重要的部位，但是有的女孩年紀比較小，卻有乳房下垂的問題，這對女孩的形象是有很大的影響的，那么女孩乳房下垂怎么辦？女孩乳房下垂是什么情況呢？

1、女孩乳房下垂怎么辦

年紀輕輕乳房就下垂了，這有點讓不少女性非常驚訝也不知道是怎么回事，這種下垂的癥狀給很多的女性朋友帶來了許多困擾和影響。那么，女性乳房下垂了怎么辦？

乳房下垂癥狀都是什么？

乳房牛角狀基底部冠狀面及遠端冠狀面基本相等，或者遠端略小，乳房縱徑較長，乳頭位于乳房下線，外觀如牛角，乳房內纖維及脂肪組織相對增多，乳腺組織較少，乳房手感較致密，皮膚彈性較好。

此類乳房的下垂多見于青年女性。紡錘狀，是乳房基底部的橫經徑縮短為特征的下垂。多見于哺乳后的中青年婦女。乳房三角巾狀，是整個乳房呈扁平狀，像掛在胸壁上的三角巾，故得名。多見于中老年婦女，特別是絕經后的婦女。

女性乳房下垂了怎么辦？

對于輕度乳房下垂可以采取自體脂肪隆胸技術。自體脂肪隆胸是將女性腰、腹、臀、腿等部位多余的脂肪顆粒移植到胸部，這種方法不開刀、不出血，由于是自體組織，不會出現排異現象，在矯正乳房下垂的同時還能擁有手感真實的豐滿雙乳。

中度下垂的乳頭位置低于乳房下皮膚反折線，但高于乳房最低位置。對于乳房中度下垂的情況可以采取垂乳上提+5A動感無痕豐胸術。在將乳房上提的同時，植入合適的隆胸假體，這樣一來，乳房不僅挺拔了，也豐滿了。

重度下垂：乳頭位于乳房的最低位置，但有些乳房下垂，特別是乳房遠端肥大者，雖下垂較嚴重，乳頭位置仍不在乳房的最低處。

2、預防乳房下垂的方法

1、撫摸背部

以單手盡量往后背摸，維持約10秒，再左右交替重復動作5-10分鐘。

2、挺胸運動

有效增進肌膚緊實度，于運動時，確保胸肌保持彈性，身形更見玲瓏。

3、擴胸運動

做伸展及擴胸的運動，可鍛煉胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。

4、雙手張臂

頭向前，身體伸直，然后雙手握拳，手臂擺于胸前，雙腳張開與膊平衡，雙臂分別左右展開，肌肉同時用力。

5、胸前合掌

雙手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推壓，每日做5至8次左右。

6、交叉伸手

左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持續數秒放松，重復動作5至6分鐘。

7、呼吸動作

雙腿微屈及緊貼坐在地面，再以雙手按著腿膝蓋內側吸氣，呼氣時就將膝蓋向外拉開5至10秒。