女性朋友要好好的保養自己的身體，尤其是女人流產之后，該怎么保養自己的身體呢？估計很多年輕的女性都沒怎么注意，認為自己年輕，扛得住，那你們知道女人流產的保養方法到底有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下。

1、女人流產的保養方法

1.流產后，除了喝傳統的生化湯4～5帖，來使子宮化瘀血、生新血之外，為預防流產后引起的經閉，有時會在調理后期，加用一些理氣活血的藥物。

2.有時孕婦本來就有容易腰酸膝酸的情況，更要在此時加入一些補腎陽、調腎陰的藥物。

3.若婦女平時就常心情抑郁、心煩、易怒、失眠、月經不調，可適當服用一些疏理肝氣的中藥來調理。

4.若月經量少、來時色黑或不暢的，更需要趕快調理，以免流產后，月經量更為減少，甚至影響日后受孕能力!

自然流產、人工流產、早產和自然生產、剖腹生產一樣都要坐月子，只是時間長短有差別，早產和自然生產、剖腹生產的產婦，坐月子時間最好能達到45到60天，自然流產、人工流產的產婦應休息調養約21天至30天。

2、自然流產后吃什么好

1、流產后吃紅棗好

女性都知道吃紅棗是補血的，因此非常適合流產的女性食用。

紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的流產女性食用。

2、流產后吃橘子好

橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產女性子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產后繼續出血。

3、流產后吃山楂好

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

4、流產后吃桂圓好

桂圓補氣補血，適合體質虛弱的女性食用，因此流產之后食用桂圓可幫助身體恢復。

中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的流產后女性適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

3、流產的原因以及預防

1、發生流產后半年以內要避孕，待半年以后再次懷孕，可減少流產的發生。

2、要做遺傳學檢查，夫婦雙方同時接受染色體的檢查。

3、做血型鑒定包括Rh血型系統。

4、有子宮內口松弛的可做內口縫扎術。

5、針對黃體功能不全治療的藥物使用時間要超過上次流產的妊娠期限(如上次是在孕3月流產，則治療時間不能短于妊娠3月)。

6、有甲狀腺功能低下，要保持甲狀腺功能正常后再懷孕，孕期也要服用抗甲低的藥物。

7、注意休息，避免房事(尤其是在上次流產的妊娠期內)，情緒穩定，生活規律有節。

8、男方要做生殖系統的檢查。有菌精癥的要治療徹底后再使妻子受孕。

9、避免接觸有毒物質和放射性物質的照射。