卵巢對于女性朋友來說是非常重要的器官，相信很多人應該都知道，卵巢是女性朋友孕育生命的地方，那你們知道女人保養卵巢的方法有哪些呢？怎樣才能保養女性朋友的卵巢呢？生活中哪些食物吃了能起到保養卵巢的作用呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下女人卵巢保養吃的食物。

1、胡蘿卜

相信大家應該都吃過胡蘿卜，胡蘿卜是一種非常常見的蔬菜，很多人應該都知道胡蘿卜里面富含胡蘿卜素，胡蘿卜不僅能生吃，還能做菜。經常吃胡蘿卜還能為卵巢提供豐富的營養物質，很多專家研究表明，經常吃胡蘿卜的女人要比不吃胡蘿卜的女人患上卵巢癌的可能性要低。所以女性朋友為了預防卵巢癌還是要多吃一些胡蘿卜。

2、豆漿

豆漿是很多人每天早上的時候都會喝的，人們都喜歡早餐喝杯豆漿，然后在吃一些食物。豆漿是屬于都只產品，當女人進入25歲的時候，最好是每天都保證喝一杯豆漿，這樣能幫助女人雌激素的補充，所以女性朋友保養卵巢可以每天喝一杯豆漿。

3、蜂王漿

蜂王漿是一種非常健康有營養的食品，相信大家應該都吃過，尤其是中年女人，最好是每天都喝一杯用蜂王漿泡的水。女性朋友每天喝蜂王漿水，不能補充身體內的雌激素，還能起到美容養顏的作用，對于想要保養卵巢的女性朋友來說，每天喝蜂王漿泡的水，也是能起到一定的功效的。