很多人平時(shí)都喜歡用羅漢果泡水喝，羅漢果具有清熱降火的作用，當(dāng)然也有很多人對(duì)羅漢果不是很熟，也不知道羅漢果有什么作用，羅漢果有很多藥用功效，對(duì)腸胃也有好處，所以有人說(shuō)喝羅漢果茶能治療便秘，那羅漢果泡水喝治便秘嗎？喝羅漢果泡水治便秘嗎？

1、羅漢果泡水喝治便秘嗎

羅漢果泡水喝對(duì)便秘有幫助。

羅漢果泡水喝可以潤(rùn)滑腸壁，增加腸道內(nèi)水分而滑腸通便，緩解便秘，作用比番瀉葉等瀉下中藥緩和，更適合身體虛弱的便秘患者。同時(shí)也因?yàn)槿绱耍瑢?duì)便秘比較嚴(yán)重的人群，羅漢果泡水的作用不是很大。

2、什么時(shí)候喝效果最好

羅漢果泡水早晨空腹或晚上喝會(huì)對(duì)便秘比較有幫助，因?yàn)榱_漢果泡水中含的水分很多，早上空腹喝，腸胃會(huì)更快地把水分輸送到大腸，增加糞便的水分，是糞便更加柔軟更好排出。但因?yàn)榱_漢果性涼，如果沒(méi)有便秘的話就不建議早晨空腹喝。

3、治便秘喝多少合適

普通人群一般一天500ML到1L的量就足夠了，便秘人群可以適當(dāng)?shù)募恿浚土_漢果的比例是每500ML水泡1/4個(gè)羅漢果，一天最多不超過(guò)1個(gè)羅漢果。

4、羅漢果泡水怎么泡

將羅漢果洗凈，掰成小塊，放入干凈的茶壺中，果殼也是可以放進(jìn)去的，注入沸水，注意水溫不要超過(guò)80°C，最佳的溫度在60°C到80°C。將壺蓋蓋上，燜泡15分鐘左右，就可以飲用了。

5、羅漢果茶的副作用

1.短期喝羅漢果泡水是沒(méi)有副作用的，而且對(duì)身體有益，但長(zhǎng)期服用的話，容易導(dǎo)致腸胃功能下降。

2.體虛體弱的人群喝太多羅漢果泡水容易加重體質(zhì)虛寒的現(xiàn)象。

3.嬰幼兒的腸胃發(fā)育不成熟，而羅漢果性偏寒涼，所以家長(zhǎng)最好不要給寶寶喝羅漢果泡水，容易發(fā)生腹瀉等不良反應(yīng)。