磨牙是很多人都出現過的情況，可能很多孩子小的時候睡覺家長總是會發現孩子在磨牙，有人說小孩子磨牙是因為肚子里有蛔蟲，但是很多成年人也會睡覺磨牙，其實導致睡覺磨牙的原因有很多，那睡覺磨牙是什么原因？睡覺磨牙怎么解決？

1、精神壓力大

當工作壓力大，神經緊張，心理焦慮、抑郁、易怒等出現這些心理因素且無法表示出來時，會試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂郁感，這些情況會使頜骨肌肉張力過度，導致磨牙，而且次數頻繁。

2、中樞系統控制失調

磨牙、夢游、遺尿、惡夢這些都是一種不自主的下意識動作，是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀，是一種失去高級中樞調節控制反應。由于大腦皮質活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節律性均發生明顯改變，出現緊咬型或磨牙的活動反應；醒來后，磨牙就會得到控制。

3、疾病誘發

當自身身體出現有牙齦炎，牙周病，牙齒咬合畸形等口腔疾病或胃腸炎，消化不良等消化系統疾病，女性內分泌紊亂時都有可能出現睡覺磨牙的情況發生。

4、寄生蟲感染

當自身有腸道寄生蟲者感染時也會出現睡覺磨牙的現象，像很多人都患有過的蛔蟲?。蝗绻c道寄生蟲所產生的毒素及其代謝產物會被人體吸收后，就會出現磨牙等癥狀發生。但這種情況，小兒多見，成年人較少，但也有發生。

5、睡覺磨牙怎么辦

(1)心理治療

確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

(2)減輕大腦興奮治療

睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利于減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。

(3)肌肉松弛療法

頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。

(4)喚醒刺激的治療

通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

(5)調整牙合治療

通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然后服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙癥。

(6)腸道驅蟲治療

殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的幾率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對于青少年和成年人來說沒有效果。

(7)咬合板治療

制作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。

糾正牙頜系統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

(8)藥物治療

主要著眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。