節假日的時候，很多人會出行，出行在外是免不了要坐車的，如果暈車會讓旅行變得更加辛苦，身體也會十分疲憊，容易暈車的人要注意調理自身，在坐車之前做好一些準備，預防暈車，那么如何預防暈車？容易暈車怎么辦？下面為大家介紹。

1、暈車怎么辦

1、食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

2、鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

3、桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

4、橄欖及檸檬：暈車的初期使你產生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內，產生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現惡心的初兆時，吃點橄欖，有助于消除惡心。

5、蘇打餅干：這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達胃部之后，可以吸收那里過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。

6、可口可樂及果汁：可幫助兒童紓解暈機。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對你有效的一種。

7、榨菜：“暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內耳不平衡的狀態，從源頭上阻擊暈車”。此外，榨菜中含有維生素B1，對神經有安撫作用。因此，平時經常暈車的人，長途旅行時隨身帶上點榨菜，就能在觀賞車程中美景的同時，收獲美好的心情和健康的身體，一舉多得。在吃榨菜后可多補充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。

8、風油精：乘車途中，將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

9、胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。

10、傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

11、指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。

2、暈車藥怎么吃

(1)什么時候吃

暈車藥一般是在坐車前半小時至一小時服用。但因為暈車藥的品種是比較多的，也都是有各自的適合的服用暈車藥的時間的，所以具體的服用時間建議根據說明或咨詢醫生來進行服用。

(2)飯前吃還是飯后吃

一般來說暈車藥是在坐車前半小時或1小時空腹服用。但由于各種暈車藥的要求是不同的，所以具體的建議要參照藥品說明書或是咨詢醫師。

(3)為什么要提前服用

口服暈車藥吸收一般較快，乘車前半小時至1小時空腹服用，縮短藥物在胃內排空時間，讓藥物能盡快被腸道吸收，以便在乘車的時候讓藥效濃度達到有效濃度，發揮最佳的預防暈車的效果。

(4)能追加服用嗎

有些人在服用暈車藥后，為了能更有效的預防暈車，就自己隨便的追加服用。但是暈車藥都是有其自己的藥效持續時間的，有的可持續4-5小時，有的可達12小時以上，在持續時間未滿時不能隨意追加服用。

而且達到持續時間后即便要追加服用，也要嚴格按照說明書規定的時間服用，最好在購買暈車藥時就根據自己乘車時間長短和實際情況咨詢醫生選用合適的暈車藥。

(5)暈車藥吃多少有效

暈車藥一般都是服用1片即可，建議根據藥物說明或醫生指導服用，注意不要為了想要取得更好的防暈車的作用就大量的服用，那樣不僅會取得反效果，對身體健康傷害也是比較大的，可能出現昏睡、心悸、肌震顫、視力模糊等中毒反應。