牛油果（鱷梨）和榴蓮都是非常知名的高營養(yǎng)價值的熱帶水果，不過二者都有一個特點就是第一次吃的時候一般的人都不太習慣它們的味道，但無疑的就是它們都具有超高的營養(yǎng)。那么牛油果和榴蓮能一起吃嗎，牛油果和榴蓮怎么吃最好？

1、可以一起吃

牛油果和榴蓮一起吃沒有問題，不過味道會比較怪異，估計一般的人不太適應，不太建議將二者一起吃。牛油果和榴蓮都屬于高熱量的熱帶水果，并且二者都偏熱性，吃多了比較容易導致發(fā)胖以及上火，尤其是晚上的時候就更不要多吃了，一些熱性體質的人也不宜多吃。

2、吃法建議

如果喜歡將牛油果和榴蓮一起吃的話除了直接吃外就是榨成果汁或作出奶昔了。榨汁方法簡單，將牛油果果肉和榴蓮果肉放入榨汁機中再加入適量清水和白砂糖（蜂蜜也可以）攪碎攪勻就可以喝了，當然還可以冰鎮(zhèn)飲用。奶昔做法就是將清水換成牛奶，其他方面都是一樣的。

3、營養(yǎng)科普

牛油果的美譽是“森林奶油”，而榴蓮的美譽是“水果之王”，都說明了二者具有非常高的營養(yǎng)價值，事實上也的確如此。二者都可以起到補充人體營養(yǎng)，強身健體，補血益氣等作用，對于女性更是調養(yǎng)的營養(yǎng)佳果，尤其榴蓮還可以起到緩解痛經和改善體寒的作用。