冬天的時候坐月子是很容易留下病根的，這是因為冬季氣候寒冷，會導致身體代謝受到很大的影響，從而導致身體恢復不完全，留下月子病，因此冬季坐月子護理工作更需要小心。騎士冬季坐月子以現在的生活條件來說，并不是什么太難的事情，掌握正確的方法就可以輕松調理恢復了。

1、冬天的保暖措施

冬天坐月子最重要的就是保暖，不少月子病都是由于產后保暖不當引起。現在生活中有很多家庭都有空調、暖氣、浴霸等保暖工具，可以很好的給坐月子的女性營造一個舒適溫暖的環境，當然空調、暖氣的溫度要控制得當，溫度太高很容易導致身體感覺燥熱，對健康也是不利的。

2、產后飲食需注意

產后的飲食調理也是非常重要的，在冬季的時候由于食物的影響也可能導致健康問題，在冬季坐月子，飲食一定要保持清淡，而且需要多喝開水促進身體代謝排毒，而且需要適當的增加蔬菜、水果等食物的攝取，其中含有的豐富營養素對身體代謝有很大的幫助。除了這些飲食之外，還需要適當的吃一些粗糧食物，用來預防便秘。

3、產后護理需注意

產后的護理工作有很多要注意的地方，產后身體恢復大概在一個月左右，在此期間一定要保證足夠的休息。而且期間不能抱小孩，因為手臂用力會導致產后的損傷組織情況加重，喂奶的時候也需要側躺，避免給身體造成較大的負擔。