胃病是現在很多人都有的疾病,許多上班族平時飲食不規律,長期下去腸胃會出現問題,很多人足療按摩來放松身心,保健身體,通過足療還能夠保健治療胃病,緩解胃部的不適,那么如何足療養胃?如何用足療保健治療胃病?下面為大家介紹。
1、太陽神經叢:
位于雙腳腳底二三趾腳掌骨關節下方,腎臟上方,用手觸摸時有一凹陷的感覺。按摩方向是由下往上下扣按摩。
2、胃:
在雙腳大腳趾下方第一骨頭下方的凹陷處。請注意左腳按摩方向是由外往內,右腳按摩方向是由內往外。
3、腎上腺:
在太陽神叢下方的最深處,腎臟上方,用手觸摸時有一小洞向下陷的感覺,腎上腺是腳底最深凹處,是一個比較難找的反射區。按摩時是找到凹陷的地方時,一壓一放的方式按摩。
4、胰臟:
在雙腳腳底內側胃的下方,觸摸時有微凸顆粒的感覺。請注意左腳按摩方向是由外往內,右腳按摩方向是由內往外。
5、十二指腸:
位于雙腳腳底內側胰臟下方與膀胱反射區上方,用手觸摸時會有凹陷的感覺。請注意左腳按摩方向是由內往外,右腳按摩方向是由外往內。
6、肝膽:
位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關節下方是肝反射區。另用手觸摸時有一長條凹陷的溝是膽的反射區。按摩方向是由下往下方向按摩。
7、胸部淋巴腺:
是淋巴腺總開關,位于雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。按摩方向是由外側往腳后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負責血管與血管連系,也能在腸內吸脂肪和運送脂肪的工作,淋巴球更能吞噬細菌,增強抵抗力。
8、上身淋巴腺:
位腳背雙腳內側,踝關節上方,用手觸摸時有一凹陷的感覺。按摩時要從外側往內側方向推。
1、按摩前必須剪短并洗凈指甲,為了避免損傷皮膚,應在皮膚上涂上一種油膏以潤滑,然后再視被按摩點的情況,采取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進行按摩。而且對大部分的按摩部位來說,需要注意往心臟方向按摩,刺激的強度應從輕到重,逐漸增加壓力。
2、假如患者精神緊張、身體疲勞或正處于情緒激動之中,要讓患者稍事休息,待患者平靜下來后再進行治療。
3、按摩后,半小時內,飲溫開水500毫升(腎臟病者不要超過150毫升)。以利于代謝廢物排出體外。
4、房間要保溫、通風、保持空氣新鮮。夏季治病時,不可用風扇吹患者雙腳。
5、避免壓迫骨骼部位,防止骨膜發炎或溢血腫脹現象(患血小板減少癥者容易發生青紫腫塊,應該注意)。
6、腳部受傷,避免在腳部受傷部位加壓,應找出上下肢相關反射區的疼痛點按摩。
7、長期接受足部按摩,足部痛的感覺就會遲鈍,這時可用鹽水浸泡雙腳半小時,腳的敏感性就會增強,治療效果也會大大提高。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起