其實人體很多不太起眼的地方是能反應一個人的身體狀況的，比如說舌頭，平時喜歡注意養生的人看會注意到，不同的人在不同的情況下舌頭的狀況是不一樣的，有的人的舌頭比較干凈，有的人舌頭發白，那舌頭發白有齒痕是什么原因？舌頭白有裂痕怎么回事？

1、脾虛

舌頭發白有齒痕可考慮是脾虛引起；脾在五臟中主運轉，主要運化食物中的營養物質及輸布水液以及統攝血液等作用。脾氣虛損就會引起的一系列脾臟生理功能失常之后會導致舌質淡，苔薄白及舌體水腫等，舌體腫脹受到牙齒的擠壓就會出現齒痕。

建議：多吃具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如山藥、扁豆、牛肚、豬肚等。

2、胃火

舌頭發白還有可能是因為胃火過重引起的；胃火主要是平時吃過多的高熱量食物所致，常表現為舌白及裂開，舌腫使兩邊受壓現齒痕。還可出現喉嚨腫痛、牙齦腫痛等。

建議：可以喝鮮蘿卜汁、綠豆粥等來進行調理；隆冬季節通過吃西瓜來降胃火。

3、寒濕氣虛

體內寒濕氣虛也是導致舌頭發白有齒痕的重要原因；內生寒濕是因內困而損傷脾陽等所致，然而就易出現舌體發白。舌頭有齒痕就是氣虛而引起的，臟腑氣虛就不能正常運化水濕，會使舌體紅而腫脹滿口并邊有齒痕。

建議：體內寒濕氣虛多因脾胃運化功能相對不足所導致，平時多吃蔬菜、水果和清淡食物并且要適當運動。

4、過于肥胖

有些人身軀比較肥胖，舌體也會相對較大，如果舌頭發白有齒痕但身體又沒有其他不適癥狀，可能是太胖導致。過于肥胖的人一般脾胃消化能力都會偏差，所以在日常飲食中，要少吃油膩不易消化的食物，多吃蔬菜水果等。并且還要堅持運動，如跑步、爬山等。

5、舌頭為什么會痛

外傷

咬傷或燙傷會導致舌頭疼痛。磨牙也會刺激舌頭的側面，引起舌痛。

吸煙

過度吸煙會刺激舌頭，造成舌痛。

口腔潰瘍

口腔潰瘍十分常見。病因尚未完全明確，但壓力增大可使其惡化，加劇疼痛。

多吃蔬果，補充維生素可有效預防口腔潰瘍。

灼口綜合征

此病是以舌部灼燒感、刺痛感為主要表現的一組綜合征。多見于絕經后婦女。

味蕾發炎

味蕾發炎或受到刺激時，會出現腫脹，并在舌表面形成使人疼痛的隆起。

糖尿病或貧血

一些特定的疾病，例如糖尿病和貧血，也會有舌痛的癥狀。

口腔癌

如果你的舌頭表面出現腫物，或持續疼痛超過1-2周，需立即就醫。

很多口腔癌在早期并不會出現疼痛或其他嚴重癥狀，但并不代表可以掉以輕心。