藍(lán)莓可以直接吃,味道酸甜,是很多人喜歡的一種味道。直接吃保留了藍(lán)莓的風(fēng)味,但是如果有許多藍(lán)莓一時(shí)也吃不完,把藍(lán)莓做成藍(lán)莓醬保存十分方便,而且藍(lán)莓醬可以搭配很多食物一起吃,味道更加香甜,下面就跟我一起來(lái)學(xué)學(xué)怎么做吧!
(1)準(zhǔn)備一盒藍(lán)莓,將藍(lán)莓洗凈裝好,然后準(zhǔn)備好檸檬、冰糖,干凈的玻璃罐;
(2)將藍(lán)莓裝在盆里,先用勺子壓碎;
(3)然后將藍(lán)莓轉(zhuǎn)入鍋中,小火,倒入冰糖,再擠出檸檬汁到藍(lán)莓中;
(4)藍(lán)莓在鍋中漸漸的融化,用鍋鏟慢慢熬;
(5)直到冰糖都融化,藍(lán)莓也化成粘稠狀,盛入到玻璃罐中即可。
藍(lán)莓醬相比于藍(lán)莓更加的香甜,早上的時(shí)候可以搭配面包一起吃,抹在面包上,既營(yíng)養(yǎng)也更加入口,吃其他的蛋糕甜品,例如蛋撻、華夫餅的時(shí)候可以加上藍(lán)莓醬,夏天的時(shí)候可以在冰淇淋和酸奶里面加入藍(lán)莓醬,味道香濃,做水果蔬菜沙拉的時(shí)候也可以倒入藍(lán)莓醬哦!
藍(lán)莓除了可以做成藍(lán)莓醬,還可以榨汁喝,夏日的時(shí)候來(lái)一杯清涼的藍(lán)莓汁,無(wú)比涼爽。另外,藍(lán)莓還可以泡酒喝,喜歡喝酒的人可以直接將洗凈的藍(lán)莓加入酒中,做出來(lái)的藍(lán)莓酒有果味香甜,而且酒香四溢,也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起