排卵期的受孕率是很高的，如果在這個時期沒有采取避孕措施，就很容易懷孕。排卵期的女性會出現很多癥狀，其中比較明顯的是白帶增加和乳房脹痛，在排卵期出現乳房脹痛的癥狀是正常的，那么，排卵期乳房脹痛怎么回事？一起來了解一下吧！

1、乳房脹痛是怎么回事

1、經前期乳房脹痛：有很多婦女在月經來潮強有乳房脹滿、發硬、壓痛;重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒或結節感更加明顯。這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。月經期過后，上述變化消失。

2、孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕40天左右，由于體內雌激素水平發生變化，使乳腺增生，乳房增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，不需治療。

3、青春期乳房脹痛：女孩最早的乳房疼痛，一般在9~13歲發生，這時女孩乳房開始發育，先是乳頭隆起，有輕微的脹痛感。初潮后，隨青春期乳房的發育成熟會自行消失。

4、產后乳房脹痛：產后3~7天常可出現雙乳脹痛、硬結、疼痛。這主要是乳腺淋巴潴留靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。防治方法：產婦盡早哺乳;有硬結時可在哺乳前熱敷并按摩硬結;也可用吸乳器吸引乳汁，促使乳腺導管通暢。

5、性生活后乳房脹痛：這與性生活時乳房生理變化有關，欲望淡漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。

2、乳房脹痛怎么緩解

1、和黃消腫片：消腫拔毒。用于瘰疬痰核，流注，乳房腫塊，陰疽腫毒等癥。

2、鑫齊乳寧片：溫肺祛痰，活血化瘀。用于痰瘀互結，乳腺結塊，腫脹疼痛及乳腺小時增生屬上述證候者。

3、三順乳增寧片：疏肝解郁，調理沖任。用于肝郁氣滯、沖任失調引起的乳痛癥及乳腺增生等癥。

3、經期乳房脹痛怎么辦

1、正確認識經期乳房脹痛

乳房生長和發育直接受卵巢分泌的雌激素和孕激素影響，雌激素使乳腺管發育，孕激素與雌激素協調作用使乳房腺泡發育完善，月經期間，體內雌激素和孕激素水平提高，使得乳房上皮組織增生，腺泡加速生殖，間質充血水腫，導致一側或兩側乳房脹痛，這是正常的生理現象，女性朋友不必驚慌，只要在月經來臨或月經期間注意勞逸結合，飲食規律，保證充足的睡眠，這樣就有助于減輕或消除乳房脹痛感了。

2、避免高鹽食物減緩乳房脹痛

吃太多高鹽食物容易加劇乳房脹痛，因為鹽分通過液體神經血液，壓迫血管，容易引起乳房脹痛，如果吃了很咸的菜肴或零食，然后又喝大量的水，就更容易加重乳房脹痛現象，所以在月經來臨前就要開始避免吃高鹽分食物，經期的這幾天就自然更不用說了。

3、合理飲食緩解乳房脹痛

經期要注意飲食均衡，多吃高纖維，低脂肪食物，比如五谷雜糧，新鮮蔬菜水果，還有豆類食物;含有咖啡因的飲料要少喝，雖然咖啡因是否是導致乳房不適的直接因素還不得而知，但是戒掉喝咖啡，濃茶的習慣，對于緩解疼痛是有幫助。

4、熱敷乳房緩解脹痛

采用熱水袋或將毛巾浸濕，采用冷熱交替的方式熱敷乳房，有助于加強乳房血液循環，緩解乳房脹痛感，但是需要注意的是，熱敷法只能暫時緩解癥狀，沒有治療的作用。

5、按摩乳房緩解脹痛

堅持每天對乳房進行按摩，有助于刺激乳房周圍，促進血液和淋巴循環，緩解乳房脹痛，具體做法是，用雙手手心從左右兩邊包裹住乳房，雙手受精，用位于乳房根部的手指將乳房從下往上撥，左右反復十次即可，但是在乳房脹痛發生時最好不要按摩;此外，在淋雨的時候用花灑沖洗按摩乳房也可以加強新陳代謝和血液循環，幫助緩解乳房脹痛感。