現在很多上班族都需要整日面對電腦，但是我們都知道電腦是有一定的輻射的，如果是偶爾用電腦是沒有什么問題的，但是如果每天十幾個小時面對電腦，輻射積累就比較多了，所以對身體的傷害就比較大了，一方面是對皮膚的傷害，很多電腦族皮膚都不太好，另一方面是傷害眼睛，長期面對電腦視力也會下降。所以很多上班族就會吃一些幫助緩解這些癥狀的食物，比如喝茶。那么，長期面對電腦喝什么茶會比較好呢？

1、綠茶防輻射

長期面對電腦可以多喝些綠茶。首先綠茶是一種比較常見的茶，很多人都有喝過，一般不會有什么副作用，而且有很好的護膚作用，所以喝綠茶是首選；另外，綠茶有很好的防輻射的作用，綠茶可以幫助身體代謝因為長期靜坐產生的毒素，所以上班族喝茶的首選就是綠茶。

2、大麥茶潤腸

大麥茶也可以。大麥茶是一種幫助解油膩的茶，一般我們在吃油膩之后會喝大麥茶，大麥茶也有很好的減脂的作用，所以很多減肥的人也會喝大麥茶。對于上班族而言，長時間面對電腦意味著長時間不動，所以需要大麥茶幫助減脂，順便也可以幫助潤腸通便。

3、菊花茶清肝

菊花茶是一種中藥，中醫里面一般用菊花茶清肝明目。長期面對電腦，首先傷害的就是眼睛，很多上班族都有視力不太好的情況，所以可以多喝一些菊花茶，一方面幫助亮眼睛，另一方面還可以幫助清火。