很多人的飲食都不規律，而自己的肌膚膚色也因此而受到影響了，有些女人的膚色不健康，不好看，看起來沒有什么美感，即便是要化妝了，也會看著有些難看，那么，有哪些果蔬排毒減肥又養顏？吃什么果蔬排毒減肥？下面來看看文章的解答。

1、排毒減肥的果蔬

荔枝排毒

現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

檸檬清肺凈血

檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題，幫助血液的正常排毒。

大白菜清腸胃

大白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便干燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營養吸收。

苦瓜激發免疫力

苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能，清除體內的有毒物質。尤其是女性，多吃苦瓜還有利經作用。

2、面色暗黃護膚品

DHC活膚煥顏霜

蘊含高濃度水溶性有機鍺，能夠讓肌膚從細胞開始回復活力。(￥680/45ml)

伊麗莎白雅頓草本大氣防護霜SPF15

含有8種在極地生長的植物萃取成分，能避免環境與情緒壓力對肌膚的傷害。(￥410/50ml)

嬌蘭快樂美膚日霜

利用可可豆中萃取的專利“快樂催化酚子”讓細胞釋放“快樂多酚”，激起肌膚深處的動能，使肌膚細紋瞬間消失。(￥780/50ml)

倩碧持久活膚滋養日霜

這是該品牌第一款針對情緒壓力的產品，明星成分紅微藻精華能對抗情緒壓力所導致的肌膚衰老。(￥480/50ml)

雅詩蘭黛奇跡撫痕抗皺精華露

蘊含革命性突破成分智慧膠原增生勝肽TM，在短短2小時之內刺激肌膚增生膠原蛋白，細紋顯著減少并維持全天效果。(新品未定價)

水之印導入液

富含大量親水滲透成分Aquasynergy，將化妝水、乳液等所含營養成分“推”進肌膚，大大提升日常護膚效果。(￥158/120ml)

蘭蔻智能密鑰臻白精華乳

蘊含突破性“GN-WHITE密鑰臻白系統”，效力直達真皮層；獨有鞣花酸、甘草精華和“Mela-NOTMComplex系統”有助于抑制由情緒壓力、污染和紫外線照射引起的黑色素。

妮維雅活氧煥采日霜

含15%活性純氧，有效促進細胞新生，深層滲透，緩解肌膚壓力。(￥120/50ml)

希思黎抗皺活膚亮肌精華液

蘊含明星抗斑成分旱金蓮提取物及白桑葚，從根本上抑制黑色素和色斑；薰衣草、天竺葵及花梨木精油能促進肌膚血液微循環。(￥3200/30ml)