玫瑰花茶是花茶的一種，這種花茶具有美味迷人的香味，而且其營養也能完全利用，那是喝玫瑰花茶也有許多注意事項，掌握正確的方式才是最養生的，那么玫瑰花茶的功效有哪些？玫瑰花茶怎樣泡最好？下面就來詳細了解玫瑰花茶的功效和注意事項吧。

1、玫瑰花茶的功效

緩解經期抑郁。中醫認為玫瑰花具有靜氣安神，緩解經期抑郁癥，調經止痛的功效，因此有痛經的女性朋友不妨在經期多飲用一些加蜂蜜的玫瑰花茶。

玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K,還含有單寧酸，這些對于內分泌失調、消除疲勞以及傷口的愈合都有一定的幫助。另外，玫瑰花還可以調氣血，促進血液循環，有調經的作用，同時，還具有利尿、緩和腸胃神經，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。

補鐵補血補蛋白。對于抑郁癥的治療患者需要注意：女性在經期血液流失嚴重，往往因此感到腹痛腰酸，這也是讓女性抑郁煩悶的一個重要因素。針對這種情況，要進行抑郁癥的治療，可適當食用一些補鐵、高蛋白食品。

由于玫瑰花的性質溫和，能夠起到降火、調理血氣，并有促進新陳代謝之功效。對于保護肝臟腸胃功能，清熱去火都非常有效。除了降火，玫瑰花茶對于緩解感冒引起的咳嗽也相當有效果哦。它有潤喉、緩解喉嚨痕癢、干渴的作用。

2、玫瑰花茶的禁忌

在泡玫瑰花茶的時候，可以根據個人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜，這樣能夠有有效的減少玫瑰花本身就帶有的一股澀味，同時還具有加強功效的作用。不過需要注意的是，玫瑰花不要和茶葉一起浸泡。

雖然說將玫瑰泡水喝對于多種婦科疾病有著很不錯的治療作用，特別是月經不調或者是痛經。不過，玫瑰雖然能夠治療婦科疾病，但不爭氣服用也有可能導致身體患有婦科疾病。如果說平時的月經量比較多，那么在月經期間最好不要將玫瑰泡水之后服用，甚至在平時也要減少。因為如果這些時候服用玫瑰，會導致月經量增加，甚至大出血。

孕婦還有本身就是胃寒或者是容易腹瀉的患者不要經常服用。

雖然玫瑰花具有很不錯的美容作用，但是如果天天都將玫瑰花泡水喝，很容易導致體內的氣血運行出現毛病。如果體內的氣血運行速度過快，那么身體的健康就會受到影響，特別是在月經期間的女性更加容易大出血，甚至有可能威脅生命健康。

沖泡玫瑰花的時候并不是水溫越高越好，建議茶水的溫度不要用100度的，否則不利于營養物質泡出。一般情況下，75攝氏度到90攝氏度之間是最佳的水溫。

3、玫瑰花茶的泡法

玫瑰美容茶：玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵置于茶壺中，沸水沖泡，玫瑰美容茶具有清熱消火、美容養顏的奇特功效。

玫瑰瘦腿茶：桃花、玫瑰花、荷葉、檸檬片各5克，沸水泡15分鐘，玫瑰瘦腿茶有健脾健胃，提神解郁，潤腸通便，排出身體多余水分，對腿部脹脹的族群，久坐的上班族，有塑身功效。

美白祛斑茶：將玫瑰花、白菊花各6朵，茯苓10克，白芷6克，蓮子5個，大棗3個放入砂鍋中，加清水用大火煮開，再用小火煮15分鐘即可。玫瑰美白祛斑茶具有補水、祛斑、美白、養顏的奇效。

4、玫瑰花茶的選購

1、看一看

好的玫瑰花沒有碎末等雜質，花苞較為飽滿。天然玫瑰花花色為紅色偏紫，溫水沖泡后茶湯顏色會變成淡黃色，如果湯色為較鮮艷的紅色則說明花瓣進過染色。

2、摸一摸

相同體積下優質玫瑰花會較重，花苞內花瓣多、緊實，較干燥。

3、聞一聞

優質玫瑰花香氣濃郁但不刺鼻，被硫磺熏制過的玫瑰花顏色鮮艷味道卻很平淡。

4、有包裝的玫瑰花茶

有包裝的玫瑰花茶要檢查包裝是否密封，走氣的包裝流失花瓣香氣的同時也有受潮的可能性。

5、玫瑰花掉色是正常現象

玫瑰花花瓣的顏色具有水溶性，泡在水里花瓣中的水溶性物質會慢慢溶解以致花瓣褪色，水的溫度越高，褪色也就越快。