你們知道雞蛋殼也是有作用的嗎？我們一般只是用來里面的蛋，而把雞蛋殼扔掉了，可能很多人都不知道，雞蛋殼其實也是有保健的作用的，估計很多人就想要知道雞蛋殼到底有哪些保健的作用呢，下面，小編給大家具體介紹一下雞蛋殼的保健作用。

1、雞蛋殼保健的作用

1、凈化血液

如果想讓血液排毒、強身健體，可以用5個雞蛋殼和1升水，將雞蛋殼加熱洗凈后磨成粉末，加入水里。將混合物放進冰箱冷藏，放置7天后可以當作飲用水喝。如果想讓味道更可口，可以添加一些檸檬汁。每天喝兩到三杯。

2、保護甲狀腺

雞蛋殼還有保護甲狀腺的功效。準備8個雞蛋殼和2個檸檬，雞蛋殼加熱后洗凈壓碎，然后擠壓檸檬汁，將檸檬汁和蛋殼粉末一起放入冰箱，放置幾天以待蛋殼變軟，就可以把液體過濾出來，再混合一些蜂蜜，重新放入玻璃瓶中繼續放冰箱保存，靜置7天以后即可取出飲用。服用的時候，可以每天飯后喝一勺，每天服用2到4次。

3、改善胃病

對于患有慢性胃炎、胃潰瘍的人士，雞蛋殼也有一定的調理作用。取少量雞蛋殼，加熱洗凈后碾碎，添加2湯匙檸檬汁，然后等待蛋殼軟化。當蛋殼變得足夠軟時，加入100毫升左右的熱牛奶，然后空腹食用。每天可以食用2次，早上醒來后和晚上睡覺前這兩個時段最佳。

4.補充鈣質

雞蛋殼中含有90%的鈣，對于缺鈣人群就顯得更寶貴了，雞蛋殼可以幫你擺脫缺鈣綜合征，并且預防骨質疏松癥的發展。而且，高鈣的攝入，也會刺激骨髓造血細胞，從而能夠幫助治療高血壓和高膽固醇。因此，不少專家學者都建議將雞蛋殼作為天然補鈣食物，推薦的食用量是每天攝入1.5到3克雞蛋殼。

除了鈣，蛋殼中還含有鐵、鋅、銅、錳、氟、鉻、鉬和磷等人體所需的微量元素。

需要提醒大家的是，我們在市面上買到的雞蛋，很有可能含沙門氏菌或者其他有害細菌，因此要將雞蛋徹底煮熟以后再吃，這樣感染的幾率就會大大減少。所以，日常使用雞蛋時不要吃破損與破損后被污染的雞蛋，雞蛋最好煮熟再吃，并且加熱時間不要低于8分鐘，要煮到蛋白與蛋黃都凝固的程度。另外在食用蛋殼時一定要把它清洗干凈，而且最好使用經過蒸煮的熟雞蛋的蛋殼。

2、雞蛋祛斑的方法

祛斑的小竅門一、雞蛋白醋

祛斑方法：

1、買一瓶白醋(有專門泡雞蛋的白醋，沒有的話普通的就可以)，一個雞蛋。找一個放雞蛋的容器，容器要選口稍大的，方便泡完把雞蛋拿出來(因為泡到最后雞蛋只剩一層軟皮了，很容易破)，而且容積不要太大，不然很浪費白醋;

2、雞蛋拿清水洗干凈，放在事先準備好的容器里，倒入白醋，把雞蛋完全浸入白醋，最好是白醋能沒過雞蛋;

3、把容器蓋兒蓋上，放在陰涼干燥處(無需冷藏)，泡5-7天;

4、5-7天后，雞蛋已經泡好，很明顯雞蛋已經胖胖的了，它的外殼被完全鈣化，只剩下里面一層軟皮;

5、用手輕輕把雞蛋拿出來，放到碗中。然后用針輕輕扎一個眼兒，讓蛋清流出來;

6、然后把全部蛋清留在碗里，皮兒和蛋黃都扔掉。泡完雞蛋的白醋也倒掉，不可以再使用;

7、然后把這些蛋清倒在一個小瓶子里，每天拿出來抹臉一次。

祛斑的小竅門二、醋蛋液

需要材料：新鮮雞蛋一枚，500毫升優質醋。

祛斑方法：先把雞蛋洗凈揩干，放在醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

祛斑的小竅門三、蜂蜜蛋白膜

需要材料：新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙。

祛斑方法：將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

祛斑的小竅門四、蛋黃蜂蜜面膜

需要材料：蛋黃一個，蜂蜜和面粉適量。

祛斑方法：用蛋黃加入蜂蜜和面粉調成濃漿，均勻涂敷面部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬皮膚干燥。如果是油性皮膚，應加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽涂于臉上，15-20分鐘后以溫水洗去。

愛美之心人人皆之。你也想擁有一張干凈漂亮的臉蛋，以上介紹的祛斑小竅門你都記住了嗎？從此以后還你干凈的肌膚吧。