秋季是吃海鮮的最好時節，金秋十月，很多海鮮都出來了，比方說螃蟹，還有海蝦等食物，相信很多人都非常喜歡吃海鮮，海鮮是一種美味，營養高的食物，但是也不是所有的人都可以吃海鮮的，有些人吃海鮮容易拉肚子，那么，秋季吃海鮮注意什么？秋季吃海鮮怎樣避免腹瀉？

1、吃海鮮注意事項

這些海鮮不是想吃就能吃！

生蠔：富含蛋白質和鋅，備受各國男人的喜愛。但是，生蠔卻帶有兩種可怕的病原體，使吃貨生病，即霍亂弧菌和諾和病毒。

生魚片：雖說生魚片是眾多人的心頭肉，但是有時吃多了可會惹來肝吸蟲。像廣西的民眾喜歡吃淡水魚做的生魚片，就有不少中招的。而海水魚則攜帶異尖線蟲較多，三文魚、鱈魚、金槍魚、石斑魚、帶魚等容易被感染。

生蟹：在潮汕很多人喜歡吃腌生蟹，殊不知這種行為會惹來肺吸蟲。吃了未煮熟的帶有囊蚴的淡水蟹就有可能感染肺吸蟲。

吃貨健康生吃海鮮秘訣

海鮮的美味無人能拒絕，我們要健康吃海鮮是有法可循的。我們來看看專家提的建議吧。

1.海鮮煮熟吃比生吃風險低，只要用70度以上的溫度煮上十五分鐘，吃海鮮致病的幾率能降到最低；

2.煮熟的海鮮千萬別跟生的海鮮混在一起，容易被污染；

3.無論是生的還是熟的海鮮，吃之前都應該冷藏保鮮過；

4.不要用海水清洗食物和餐具，以免間接被污染。

2、秋季腹瀉的防治

引起秋季腹瀉的元兇是“輪狀病毒”，它的生命力極強，即使在50℃的高溫下或零下20℃的嚴寒中，它都能不吃不喝地活著，一到秋天，它就來了精神，伺機侵入人體，經口到腸，繁衍子孫，很快就成了氣候。B組輪狀病毒可引起成年人腹瀉。

秋季是急性腸道傳染病的高發季節。嚴重的感染性腹瀉后，會出現很多嚴重后果，脫水、電解質紊亂及酸中毒都會對機體產生嚴重損害，如不及時搶救，還可能危及生命。以下一些誤區是臨床上經常能看到的，大家要引起注意。

引起腹瀉的原因很多。進食不潔的食物或飲食不當可能會腹瀉，精神過度緊張、焦慮抑郁、情緒起伏不定，亦會導致腸道功能紊亂，產生腹痛和腹瀉癥狀。另一方面，若受了涼，特別是小腹受涼，亦會導致腹瀉。腹瀉的另一個原因，是身體對某類食物過敏，以致影響消化吸收，例如許多寶寶因缺乏乳糖酵素，無法消化乳類制品的乳糖，便會腹瀉。還有，很重要的一部分是用中醫判斷的各類腹瀉。因脾虛和其它很多問題都會導致腹瀉。

秋季腹瀉后無需禁食。目前認為，除非是嚴重嘔吐不能進食外，急可愛染性腹瀉均可繼續進食。但食物要有選擇，不能食用油膩、辛辣刺激、過甜的食物，以免加重腹瀉。

感染性腹瀉是自身的一種保護性反應，有助于病原體和毒素的排出。急性腹瀉患者一般不主張使用起收斂作用的止瀉藥物，如活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸鉍、氫氧化鋁凝膠、復方苯乙哌酊、咯派丁胺等。可以酌情使用止痛藥，有腹痛的患者可選用阿托品、山莨菪堿等解痙藥來緩解癥狀。