現(xiàn)在很多人都喜歡泡腳，但是泡腳的方法有很多種，比如有的人喜歡用清水泡腳，但是有的人注重養(yǎng)生，可能就會(huì)用一些藥物泡腳I，泡腳也有很多足浴方劑，我們可以按照自己的需求嘗試一下。那么，一般足跟痛怎么辦？緩解足跟痛的足浴方有哪些？

1、足浴療法小偏方

1、川烏草烏足浴方

原料：制川烏、制草烏各30克，紅花、木瓜、五靈脂各25克，艾葉15克。

制法：將上述藥材放人鍋中，加水適量煮沸，去渣取汁，將汁液倒入浴盆中，待水溫適宜時(shí)浸泡雙腳。每日2次，每次30分鐘。

功效：此方具有溫經(jīng)散寒、化瘀止痛的功效。

2、雞血藤足浴方

原料：雞血藤30克，麻黃、制川烏、制草烏、制沒(méi)藥、制乳香各25克，紫丹參、桂枝各20克，白芍、赤芍、地龍、延胡索各15克。

制法：將上述藥材放入鍋中，加入適量水煎煮，將藥液倒入浴盆中，待藥液溫度適宜時(shí)足浴。每日2次，每次30分鐘。

功效：此方具有溫經(jīng)通絡(luò)、活血行氣的功效。

3、透骨草足浴方

原料：透骨草30克，赤芍、川芎、雞血藤、五加皮、海桐皮各25克，白芷、紅花、伸筋草各15克。

制法：將上述藥材放入鍋中，加入適量水煎煮，待藥液溫度適宜時(shí)足浴，每日2次，每次20分鐘。

功效：此方具有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)祛濕的功效。

4、威靈仙足浴方

原料：威靈仙、當(dāng)歸25克，陳皮、桅子、乳香、沒(méi)藥各20克。

制法：將上述食材加入適量清水煎熬，將汁液倒人浴盆中，待溫度適宜時(shí)浸泡雙腳。每日2次，每次30分鐘。

功效：此方具有活血止痛的功效。

2、中藥足浴的好處

足浴，俗稱泡腳，是一個(gè)很好的養(yǎng)生手段。有言道，春天洗腳，升陽(yáng)固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。

每天堅(jiān)持足浴，對(duì)關(guān)節(jié)酸痛、失眠、腳癬、腳汗、凍瘡等全身或局部疾病具有一定的防治作用。

中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)認(rèn)為，腳是足三陰經(jīng)之始，足三陽(yáng)經(jīng)之終。人的踝部以下至少有66個(gè)穴位。熱水泡腳猶如用艾條灸這些穴位一樣，有推動(dòng)氣血運(yùn)行，溫煦臟腑，滋補(bǔ)元?dú)猓瑝蜒鼜?qiáng)筋，通暢血脈，調(diào)整陰陽(yáng)，消除疲勞，增進(jìn)食欲的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人的雙腳有無(wú)數(shù)神經(jīng)末梢，其壓覺(jué)點(diǎn)與人體各部位和各器官是相連的。

足浴可作為內(nèi)病外治的療法，也可用于多種皮膚病的治療。藥浴時(shí)借助藥力和熱力，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，達(dá)到祛除邪毒的目的。

通過(guò)添加不同的中草藥材進(jìn)行足浴,可以起到不同的調(diào)理作用。

太極養(yǎng)元館中藥泡腳粉，祖?zhèn)髅胤剑x藏紅花、川芎、黃精、當(dāng)歸、透骨草、熟艾、蛇床子、土茯苓等二十八味中藥精制成。