韓國是一個島國，四面環海，所以說韓國又是一個盛產海產品的國家，韓國關于海產品食物的創新也很多，比如海鮮天婦羅等等的。韓國人喜歡吃飯團，飯團有素有葷，一般素菜的飯團可能會加一些泡菜什么的，但是葷菜一般就是海鮮之類的，比如金槍魚飯團。電視劇里面其實也聽過很多金槍魚飯團，所以金槍魚飯團怎么做呢？下面，就跟小編一起來學習一下怎么做金槍魚飯團吧！

1、金槍魚飯團的做法

做金槍魚飯團首先需要準備食材：黏米飯、金槍魚罐頭、海苔、洋蔥；

做金槍魚飯團的具體步驟：

（1）洋蔥洗凈切丁備用；

（2）將金槍魚濾出的油加入鍋中，加熱，放入洋蔥丁翻炒，然后下入金槍魚一同翻炒，加鹽少許，炒熟之后可以起鍋，備用；

（3）將米飯和炒熟的洋蔥以及金槍魚攪拌均勻之后捏成小飯團，然后包裹上一層海苔就可以食用了，如果喜歡，也可以在上面加一些番茄醬之類的。

2、金槍魚的營養價值

金槍魚脂肪含量極低，可能大多數人都知道魚肉蛋白質含量很高，沒錯，金槍魚的蛋白質含量也非常高，并且含有全部的人體必需氨基酸，所以營養價值極高，吃金槍魚可以提高人體免疫力，并且能抗癌抗腫瘤。金槍魚還含有豐富的天然維生素、微量元素，而這些元素都是人體必需又容易流失的元素，所以吃金槍魚在補充這些元素的同時還有促進代謝、延緩衰老的功效。

3、金槍魚哪里買得到

我們這里用來做金槍魚飯團的金槍魚是金槍魚罐頭，這種罐頭在超市里面都買得到，所以不用擔心食材問題。而且也不需要買韓國進口的，因為我國也有很多港口，地大物博，也有我們自己原產的新鮮海產品，并且超市里面都能買的到，成本也不高，所以就購買本地原產的就很好了。