中國是茶的故鄉，中國人都有喝茶的習慣，很多人都喜歡喝茶，特別中老年人，基本上每天都會喝茶，但是不少人認為第一道茶的口感不好，有些人就會用第一道茶水來漱口，那你們知道用第一道茶水漱口有什么好處嗎？下面，給大家具體介紹一下。

1、第一道茶漱口的好處

首先，漱口可以及時將口腔及牙齒間的殘渣沖除;

其次，茶葉含氟量很高，能有效防蛀。

甜食等帶來的酸可能使得牙齒表面脫礦，從而容易致齲，而氟化物恰好可以促進牙齒的再礦化，所以，用含氟茶水漱口比清水效果更佳。再次，茶葉中所含的茶多酚也具有較強的清除自由基作用，對致齲的變形鏈球菌有一定的抑制作用。

茶葉的氟含量是隨葉齡的增長而升高的，春季采摘的茶葉含氟量最低。而磚茶、邊茶的含氟量非常高，經沸水浸泡后，氟含量瞬間可達到其他茶葉的100倍。建議可用“老茶”漱口防齲，但喝“老茶”最好不要“貪杯”。

所以說，用第一道茶漱口還是很有好處的。當你以后在喝茶的時候，千萬不要將第一道茶隨意扔掉，你可以用它來漱口，保障口腔健康。喝茶的好處有好處，茶葉的種類也有不同，你可以經常喝點茶，用茶來保健康。

2、夏季喝茶的秘訣

氣郁質:

“林妹妹”喝玫瑰茶

特征表現：體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常感到情緒低沉，無緣由地嘆氣，易失眠。

養生推薦：玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理氣活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同樣能夠理氣。檸檬茶則能改善人的抑郁情緒。

此外，食物上可以多選擇黃花菜、海帶、山楂等具有行氣解郁作用的食物，多參加群體活動。

特稟質：

“過敏人”用靈芝粉

特征表現：常說的過敏體質，容易對藥物、食物、氣味、花粉等過敏，常見病有麻疹、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等。

養生推薦：靈芝粉。

經常吃些靈芝粉可以起到一定的預防過敏的作用。夏季細菌容易滋生，要注意保持居室通風和衛生。痰濕質：

“大肚子”喝冬瓜湯

特征表現：大腹便便，晚上睡覺鼾聲如雷，平日里光彩照人，腦門油亮，易出汗，且多黏膩。容易出現糖尿病和高血壓等慢性病。

養生推薦：冬瓜湯。冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食還可以清熱解毒。痰濕體質的人一定要控制甜食和油膩的食物。

陰虛質：

“口干族”吃木耳桑葚

特征表現：容易口干、皮膚干、眼干、大便干，總覺得很缺水。體形多瘦長，不耐暑熱，容易失眠。

養生推薦：木耳和桑葚。黑木耳和銀耳都是補陰的食物，桑葚也有很好。

濕熱質：

“口苦族”吃野菜

特征表現：經常出現口臭或感到口苦，容易長痔瘡和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比較急躁。

養生推薦：荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清熱利濕作用。

另外，將馬齒莧用開水焯一下后加調味料涼拌吃也很好。

夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤等，容易積蓄體內的濕熱，體內的熱毒排不出去，就會找出路，誘發濕疹、小痘痘等。所以，濕熱體質的人夏天要多吃清熱利濕的食物，例如綠豆、黃瓜等。

陽虛質：

“怕冷族”喝杜仲茶特征表現：怕冷，衣服比別人穿得多，特別是胃、胳膊和膝蓋處容易感到涼颼颼的，經常手腳冰涼。夏天不喜歡吹冷氣機，肌肉不健壯，性格多沉靜、內向。

養生推薦：杜仲茶。

當歸/羊肉和杜仲茶都有補陽的作用，不過當歸/羊肉火氣大，夏天不宜吃。陽虛體質的人夏天要少量地吃西瓜、荸薺、綠茶等生冷寒涼食物。

血瘀質：

“愛長斑”吃山楂

特征表現：不到50歲就長出瘀斑，女性則表現為痛經，皮膚較粗糙，眼睛里的紅絲很多，牙齦易出血。

養生推薦：山楂紅糖水。山楂能活血化瘀，紅糖可以活血補血，二者配合對于調理血瘀有不錯的效果。另外，血瘀體質的人還要多吃黑豆。