飲食習慣和人的身體有很大的關系，飲食習慣不好的話很可能會帶來一些腸胃疾病，有很多人吃飯每次都很快，吃完后就會出現肚子脹氣的情況，而且不僅是肚子脹氣，還會出現尿頻的癥狀，那肚子脹尿頻是怎么回事？肚子脹尿多是什么原因？

1、飲水過多

發生肚子脹尿頻時，首先應該排除是否由于飲水過多引起的。飲水過多首先會造成肚子有脹滿甘，而且在生理情況下，大量飲水后由于進水量增加，尿量也會增多，引起尿頻。

建議：如果確定是由于飲水過多造成的肚子脹尿頻，則不必憂心自身健康狀況，在以后飲水時注意不要一次喝太多而引起肚子脹。

2、懷孕

如果女性朋友在有肚子脹尿頻癥狀的同時又有性生活，首先應考慮為是否懷孕，因為懷孕會出現小腹脹痛尿頻的現象。

建議：建議買驗孕棒進行檢測。

3、盆腔炎

女性發生肚子脹尿頻是還應考慮是否患有盆腔炎。盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宮周圍的結締組織及盆腔腹膜的炎癥。盆腔炎的癥狀一般是下腹墜脹、疼痛、發熱、女性私處分泌物增多，若病情嚴重可有寒戰、高熱、頭痛、食欲不振。若盆腔炎包裹形成盆腔膿腫可引起局部壓迫癥狀，壓迫膀胱可出現尿頻、尿痛、排尿困難。

建議：如果懷疑自己患有盆腔炎，可到正規醫院婦科做腹部B超檢查確診，然后遵醫囑進行治療。

4、膀胱炎

當女性出現肚子脹尿頻的情況時，考慮是膀胱炎引起的。膀胱炎主要由特異性和非特異性細菌逆行感染引起，臨床表現為排尿時尿道有燒灼痛，尿頻，往往伴尿急，每次尿量不多，排尿終末可有下腹部疼痛、脹痛感。

建議：患有膀胱炎需要多休息，并且要多飲水以增加尿量，注意營養，忌食刺激性食物。抗菌藥物治療是尿路感染的主要治療方法，一些特殊情況下的無癥狀菌尿患者不需要常規抗菌藥物治療，需要密切觀察病情。

5、輸尿管結石

肚子脹尿頻還應考慮是否由輸尿管結石引起的。輸尿管結石經常會引發腰腹部疼痛、腹脹等癥狀，往往還會伴有血尿和尿頻、尿少，在體力勞動后血尿情況可能會加重。

建議：輸尿管結石很容易引發輸尿管梗阻和感染，甚至引發腎積水，建議到醫院進行檢查確診，遵醫囑進行治療。

6、腎結石

青壯年男性發生肚子脹尿頻時要考慮是否由于腎結石引起的。腎結石患者大多物明顯癥狀，但是當腎結石掉落到輸尿管造成輸尿管的尿液阻塞、感染等，就會引起腰腹部絞痛、惡心、腹脹、尿少、尿頻等癥狀。

建議：當發生以上癥狀時，應考慮是否患有腎結石，可到醫院進行檢查確診，平常飲食應當注意少吃容易引起腎結石的食物，如豆腐、菠菜、柿子等。

7、尿頻怎么辦

、補充水分

每天大量的飲水會導致排尿量一定程度上的增加，但是這是屬于正常情況下的排尿，不屬于尿頻的范疇。引起尿頻的一個原因就是出現了尿路感染。多飲水能夠增加排尿，尿液能夠不斷沖刷泌尿道，減少尿路感染的機會。

2、女性私處清潔

尿頻患者一定要注意保持女性私處的清潔，不論是男女每日都要注意清洗外女性私處，，減少細菌從尿道口侵入導致尿頻加重。平時生活中要注意勤洗澡換衣，這樣不僅能夠幫助治療尿頻，也能有效預防發生尿頻。

3、避免憋尿

尿頻患者因為排尿次數較多一定要注意避免憋尿。憋尿因為尿液在膀胱長時間停留給了細菌繁殖的機會，大量細菌繁殖可能會隨著膀胱內壓力上升而逆流到輸尿管甚至是更上游的地方，引發其他泌尿系統疾病而加重尿頻。

4、就醫治療

尿頻患者可以盡快就醫，及時治療體內感染的各種疾病，比如感冒、鼻竇炎等等，避免細菌散播到泌尿系統加重病情。另外如果是因為炎癥感染引起的尿頻，可以通過藥物進行抗感染等等。

5、穴位按摩

取穴：百會穴位于兩眉之間引至頭部的中線與兩耳尖連線的交點處；公孫穴位于足部大腳趾側，位于第一跖骨基底部的前下緣，赤白肉際處。

手法：直接用吹風機吹百會穴，使百會穴處溫熱，或者是用大拇指指腹直接按壓公孫穴也能夠幫助治療尿頻。