腎炎是一種比較常見的腎臟疾病，一般我們可能會見到一些比較年輕的患者，這一類患者可能多數時候都是慢性腎炎，但是急性腎炎和慢性腎炎的治療還是不一樣的，患病原因也是不一樣的。那么，一般急性腎炎主要怎么預防呢？為什么中年女性更容易患上急性腎炎？

1、中年女性易患急性腎炎

急性腎小球腎炎也稱急性腎炎，是一種常見病，多數發生在感染后，尤其是溶血性鏈球菌感染后，也可見于其他感染，是腎小球受到損傷后產生的一種炎癥。中青年女性更易患急性腎炎根據臨床上的統計，女性較男性更易患急性腎炎，而中青年女性較其他年齡段的女性而言患急性腎炎的更多。這主要與女性的生理特點，中青年女性要承擔更多的社會、家庭工作等均有關系。

女性的尿路較短，逆行可愛染的機會會更多，而本身就是損壞腎臟的重要因素。而中青年女性也會因為壓力大導致機體免疫功能下降、代謝異常等，這些都是腎臟疾病的誘發因素。

中青年女性，要注意合理膳食，不要饑一頓飽一頓或是暴飲暴食；保持一個自己感覺比較從容的生活節奏，不要過度疲勞、或是過度娛樂；不要在工作和家庭生活中給自己施加太大的精神壓力或定過高的目標，因為精神過度緊張同樣可以造成免疫力下降而誘發急性腎炎。另外，要注意個人衛生，保持一個清潔的生活環境。

2、利尿劑引發急性腎炎

就服利尿劑減肥引發急性腎炎這一說法，這在醫學上是講得通的。因為服用利尿劑減肥會造成體內水分缺失，腸道因脫水而，使得體重在短時間內有明顯下降，這會使人體內水電解質酸堿平衡紊亂，傷害腎臟。目前的利尿劑有很多種，有的作用點在腎小管，有的作用點在腎小球。對于患者來說，在醫生指導下服用，可以減輕心臟負擔，但如果通過服用利尿劑減肥則會出現體內脫水，血液變黏稠，導致血流量減少，會對腎小管產生損傷，會引發急性腎炎。

3、急性腎炎的預防

1、治療感冒若感冒去了又來，或是感冒后，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。這是急性腎炎的預防之一。

2、適量飲水不憋尿尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。這種急性腎炎的預防比較有效。

3、不暴飲暴食吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。這種急性腎炎的預防比較重要。

4、反復發作的扁桃體炎要小心喉部或扁桃體遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。這也屬于急性腎炎的預防。

4、腎炎飲食禁忌

1、不能吃香蕉

香蕉中的鈉鹽含量多，腎炎病人吃太多香蕉，就如同攝入了大量鈉鹽，導致患者血液中出現鈉水潴留，使浮腫加重，腎臟負荷加大，病情加重。

2、不能吃豆制品

腎炎患者忌吃豆制品，因為腎炎患者每天都在丟失蛋白質，必須給予補充，豆制品中雖然含蛋白質，但都是植物性蛋白，這類蛋白質內含有嘌呤堿，腎炎患者吃了容易加重腎臟代謝的負擔，對健康不利。

3、不能吃含糖多的食物

腎炎患者吃糖太多，或者吃過甜的食物，容易引起動脈血管損害，加重腎動脈的負擔，影響病情恢復。

4、不能吃雞蛋

雞蛋中的蛋白容易形成尿酸，在腎功能不全時，會導致氮的終產物聚集于體內，加重腎臟負擔，因此慢性腎炎患者應該禁止吃雞蛋。

5、不能吃含鉀的食物

患上腎炎的人群，排鉀功能會發生障礙，對鉀的排泄功能降低，容易出現高血鉀癥，若是攝入的鉀過多，會對機體造成危害，甚至危及到生命。

6、不能吃高鹽分的食物

腎炎患者進食過多鈉鹽的話，每1克鹽帶進110毫升左右的水分，吃太咸的食物，會導致體內水分增多，而排尿功能又受到影響，就容易加重水腫癥狀，血容量增大，重則造成心力衰竭，發生意外。