近年來冠心病發(fā)病不斷年輕化，這除了與遺傳、缺乏鍛煉、抽煙喝酒等“傳統(tǒng)”因素有關(guān)外，可能還與工作時間延長有關(guān)。
研究發(fā)現(xiàn)，與每天工作7到8小時相比，工作時間超過11小時的人罹患冠心病的幾率是前者的1.5倍。
所以，我們不僅要養(yǎng)成合理的飲食習慣，堅持體育鍛煉，定期體檢，還應(yīng)注意自己的工作時間，控制在8小時以內(nèi)為宜，不要隨意加班加點，更不要熬夜。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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