骨性關節炎實際上并非我們常說的炎癥，而是代表著關節的退化、衰老，臨床上表現為關節僵硬、疼痛、腫脹、功能障礙等，特別好發于膝關節。骨關節炎的發生率與年齡成正相關，但一些不良習慣致使骨關節炎向低齡發展。
如愛美女性寒冷季節穿裙子，夏天又長時間待在空調房內，削弱了關節軟骨的營養；日常生活中缺乏適量的鍛煉，導致關節周圍韌帶松弛、肌肉的避震能力下降，骨密度下降等，同事關節應變能力下降，軟骨負荷能力下降。
不良的飲食習慣導致營養不均衡，過多的攝入油脂性食物，缺乏蔬菜、水果的攝入，也降低了關節軟骨的營養，增加了肥胖的發生。有資料顯示，每增加1公斤體重，髖、膝關節將增加4公斤的負荷。
不適當的工作及運動方式導致的關節慢性軟骨勞損，如姿勢不良、長期頻繁登山、爬樓梯等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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