橘子是很常見的一種水果，相信很多人都吃過，我們一般都是剝掉橘皮，只吃果肉，有時連上面的白色經絡都會扔掉，其實很多人不知道橘子全身都是寶，想橘子皮就有很大的療效，下面，我們一起來看看橘子皮如何治療胃脹，希望能很好的幫助到大家。

1、橘皮消胃脹

原料：新鮮1.常喝粥湯：如果腹中脹氣，胃里 覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

2.喝點稀醋： 若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。

3.多做運動：若無大病、重病，出現脹氣后，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。

4.食療方：①雞肫皮煎酒曲：腹中脹氣、胃中堵塞、不思的人，可用雞肫皮30克、生酒曲15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。②橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。③

500克、蜂蜜200克。

做法：將橘子皮洗凈，瀝干水，切成細條狀，浸泡于蜂蜜中腌制一周。

用法：當蜜餞嚼著吃，每日2~3次，每次10克。

胃脹氣多與生活習慣有關，出現胃脹氣后應注意飲食調理，少吃甜品，多吃清淡的食物，積極鍛煉身體。(在醫生指導下使用）

2、消除胃脹的方法

1.常喝粥湯：如果腹中脹氣，胃里覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

2.喝點稀醋：若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。

3.多做運動：若無大病、重病，出現脹氣后，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。

4.食療方：①雞肫皮煎酒曲：腹中脹氣、胃中堵塞、不思的人，可用雞肫皮30克、生酒曲15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。②橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。