榴蓮這種水果是很出名的，雖然有很多人沒有吃過，但是聽說過它，因為榴蓮有其獨特的味道，榴蓮的肉肥厚，吃起來軟糯可口，受到許多人的喜愛，榴蓮的營養價值也是很不錯的，有一些保健作用，那么吃榴蓮的好處有哪些呢？吃榴蓮對身體有什么好處？

1、吃榴蓮的好處

1、榴蓮可以治療痛經

許多女性在每個月來月經的時候，都會出現肚子痛和肚子脹的癥狀，這時食用一些榴蓮就能讓癥狀明顯減輕，這是因為榴蓮是一種性熱的水果，同時還具有活血散寒的功效，是緩解和治療女性痛經的理想選擇。

2、榴蓮可以滋養身體

榴蓮是一種滋補性很強的特色水果，科學家早就發現這種水果的營養價值極高，里面含有多種對人類身體大有益處的營養物質，人們食用以后可以讓身體更強壯，也能滋脾補氣和補腎壯陽，在一些熱帶地區，榴蓮多會被用來當成女性生產以后，滋補身體的首先食品。

3、榴蓮可活血散寒

榴蓮是一種熱性水果，人們食用以后可以起通經活血的作用，對人類的體質偏寒，的畏寒怕冷以及手腳冰涼等癥狀都有很好的緩解和治療作用，在熱帶地區，人們用榴蓮的果殼加入骨頭一起熬湯喝，對人類的體寒癥狀有很出色的治療效果，這也是流傳了幾百間的民間偏方。

2、榴蓮怎么挑選

1、看榴蓮尖刺去挑選

榴蓮的外表上都有大量的尖刺存在，大家可以捏動其中的一個尖刺，如果感覺較硬，說明這種榴蓮還不熟，不宜購買，要是同時捏兩個硬刺，很輕松就能讓它們靠在一起，則說明這種榴蓮是成熟的。

2、挑選榴蓮大小也很重要

大家挑選榴蓮時大小也很重要，相對來說個頭大的成熟度就好一些，另外成熟的榴蓮是一種誘人的黃色， 如果榴蓮的外表有大面積綠色存在，就不建議大家購買，應該是沒有成熟的榴蓮。

3、挑選榴蓮可看它的開裂度

許多人要購買榴蓮時認為開口的榴蓮就是好榴蓮，這種想法也是不正確的，應該選擇開口不宜過大，而且經過上面兩種方式鑒別的榴蓮，如果開口過大，露出來的果肉容易變質，也不利于人們購買回來以后的存放。

4、挑選榴蓮療氣味也很重要

大家購買榴蓮時如果能聞到青草或者酒精的氣味就都不要購買，出現青草的氣味說明榴蓮并不成熟，而且出酒精的味道則說明榴蓮已經發生了變質，質量好的榴蓮有種誘人的香氣，吃過榴蓮的人一聞就能分得清。