熬夜是很多人的生活習慣，這其實是對健康非常不利的，會對人體代謝造成很多不利的影響，長痘痘就是較為常見的癥狀，那么熬夜長痘怎么辦？如何緩解熬夜長痘痘？熬夜長痘的解決方法有很多，可以通過很多方法來緩解，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、蘆薈黃瓜祛痘

因為蘆薈和黃瓜都有消炎解毒的作用，不僅可以用來治療熬夜后皮膚出現的痘痘，還能起到美白肌膚的作用。具體做法為：先將蘆薈去皮后切成小片，敷在痘痘上，敷貼約20分鐘。黃瓜則可去皮后榨成汁，洗完臉后涂抹在臉上，經過大約20分鐘后再沖洗掉即可。

2、馬齒莧祛痘

馬齒莧味寒、性酸有清熱利濕、消炎抑菌、消腫止癢等功效，特別是對于一些已經化膿的痘痘有很好的化膿解毒的作用。如果是熬夜后臉上長了痘痘，可以用新鮮的馬齒莧洗凈后榨汁，將其均勻的涂抹在痘痘上面，待其自然干燥后取下再次涂抹新鮮的汁液即可，一般很快就能夠消除痘痘。

3、白果祛痘妙法

找一些銀杏樹上長新鮮白果，擠出乳白色的汁液涂抹在痘痘處。由于白果的汁液可以清熱排膿，能夠很快的消除痘痘。

4、蛋清蜜糖面膜祛痘

準備半勺食鹽，一只雞蛋的蛋清及一勺蜂蜜。先將蛋白和鹽引起攪拌至起泡，再倒入蜂蜜攪拌均勻后涂抹在臉上，需要注意避開眼睛。口唇四周。待蛋清干透后用溫水潔面即可。

5、食療調理法

(1)薏豆祛痘茶

原料：黑豆20克，綠豆30克，金銀花5克，薏米30克，甘草5克，蜂蜜適量。

做法：將所有原料一起放入水中煮沸，再用小火煎煮30分鐘，過濾后倒入杯中，調入蜂蜜即可。

功效：薏米可以清熱除濕，金銀花長于降火解毒，熬夜長痘痘者可經常飲用，不僅可以治療痘痘還能對熬夜上火有一定的預防作用。

(2)紅豆薏米飲

取紅豆30克，薏米30克，加入適量的清水，用小火燉煮30分鐘后，去100毫升汁液，再次加入適量的清水，再燉煮30分鐘后倒出剩下的100毫升汁液，量兩次汁液攪勻后待溫或者涼飲。

(3)金針冬瓜湯

取干金針菜20克，開水浸泡20分鐘后切段，取冬瓜50克，去皮后切成絲，與金針菜一同放入沸水中，氽燙片刻即可，調入鹽、味精、滴入香油即可。

6、痘痘的危害

一，不及時治療就會產生膿包，膿包是炎性丘疹的進一步發展、加重，這種情況后，很容易形成疤痕，主要為凹陷性疤痕。

二，產生粉瘤，在囊腫的基礎上，毛囊皮脂腺內所有東西，逐漸干燥，炎癥減輕，形成油膩性豆渣樣物質，皮囊內壓力過大，就會在表面產生小孔。

三，痘痘嚴重時會形成黑頭痘痘，毛囊皮脂腺內，角質物和皮脂堵塞，開口處與外界相同，形成開發性痘痘，表面看起來是大大小小的黑點。

四，產生紅色結節，毛囊皮脂腺內，大量的角質物，皮脂，膿細胞存貯，使毛囊皮脂腺結構破壞，而形成高出于皮膚表面的紅色結節。基底有明顯的浸潤，潮紅，觸之有壓痛。

五，痘痘不治療會形成丘疹，毛囊皮脂腺口，堵塞的情況下，形成毛囊皮脂腺內，缺氧的環境，厭氧性的痤瘡丙酸桿菌，大量繁殖，分解皮脂，產生化學趨化因子，白細胞聚集，而發生炎癥性丘疹，所以這類丘疹屬于炎性損害。

六，產生白頭痘痘，與黑頭相反，與外界不相同，形成閉合性痘痘，看起來為稍稍突起的白頭。

七，嚴重時形成囊腫，毛囊內大量膿細胞聚集，既有膿液、細菌殘體、皮脂和角化物，又有炎癥浸潤。把毛囊皮脂腺結構完全破壞，擠出既有血又有膿。