獼猴桃是營養成分極高的保健水果，味道甜中帶酸，汁水飽滿，但并不是所有人都適合吃獼猴桃，孕婦在懷孕期間的飲食是很有講究的，既要營養豐富，還不能對寶寶有傷害，那么孕婦可以吃獼猴桃嗎？孕婦吃獼猴桃要注意什么呢？

1、孕婦可以吃獼猴桃

有專家研究表明，對于育齡女性來說，獼猴桃是一種很好的營養品，不僅可以補充人體所需的營養物質，還能降低膽固醇，預防心血管疾病，所以孕婦是可以吃獼猴桃的，而且吃了好處還很多。

2、吃獼猴桃補充葉酸

葉酸的攝取對孕婦來說是非常重要的，如果孕婦攝取到的葉酸含量偏低的話，胎兒發育就可能會出現問題，而獼猴桃中葉酸含量是非常高的，孕婦可在懷孕之前或者懷孕初期多吃獼猴桃，防治胎兒出現各種缺陷。

3、獼猴桃增強抵抗力

孕婦的抵抗力也特別重要，獼猴桃中含有的胡蘿卜素和維生素相當于抗氧化劑，既能增強孕婦的抵抗力，還能讓胎兒獲取到足夠的營養物質，促進胎兒發育。

4、常吃提高睡眠質量

孕婦的情緒不容易穩定，所以晚上會經常失眠。經常吃獼猴桃的話可以穩定情緒，安定心神，可以提高睡眠的質量。但是獼猴桃不能吃多，每天一到兩個最好。