女性生理期的飲食需要特別注意，盡量要以溫熱的食物為主，這段時期的飲食要營養豐富，吃些容易消化的食物，以免出現便秘的情況，而獼猴桃既營養豐富又有助于消化，那么生理期間可以吃獼猴桃嗎？
經期的女性本身就不能吃偏涼的食物，而獼猴桃是寒性水果，雖然它營養豐富，但是吃了對身體不好。
如果真的是特別想吃的話，教你一個方法，把獼猴桃放在塑料袋中，然后放入熱水中，稍微熱一下，打寶石不是煮熟，熟了就沒營養，而且不好吃，讓獼猴桃不那么冰還是可以吃了，但不要吃多。
除了將獼猴桃稍微熱一下，還可以吃完獼猴桃后吃點生姜，用生姜泡水喝，可以緩解一下獼猴桃的寒性。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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